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2021/10/26 (Tue) 10/25 時短要請解除!
2021/10/25 (Mon) 10/24 東京飯店

【13:40】起床。読書。
【15:30】十割蕎麦&キムチ納豆&一番搾り500ml。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『スロベニアの娼婦』。旧社会主義国って、今でも色々ヘンテコですよね…。良いシーンもちらほらありまして、特にベーコンエッグは美味しそうでした。
【19:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【23:10】手羽元とキムチのおじや。
【00:45】ウォーキング。
【01:20】帰宅。34分11秒/4.12㎞。宝焼酎レジェンド。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:特になし

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【12:50】起床。読書。
【15:00】上野。『SSカップ』の映像素材を受取り後、アメ横を視察。「やきとん/三吉」で、キリンラガー・中瓶(550円&お通し(キャベツ盛り/おかわり無料280円)&揚げ出し豆腐(380円)&たたき胡瓜紀州梅和え(280円)からの、松竹梅・大・熱燗(580円)&串特盛り5本(580円)&税別。
【17:30】武蔵浦和。「イタリヤ料理の店/サイゼリヤ」で、フレッシュワイン・赤・デカンタ500ml(400円)&レンズ豆とスペルト小麦のミネストローネ(300円)&ミニフィセル(150円)&イタリアンプリン(250円) 。
【19:55】自宅近所の「COOP」で軽く買い物して、帰宅。軽く仕事。
【23:10】中華三昧・トマト酸辣湯麺。異様に美味しい!宝焼酎レジェンド。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の五枚:小さな豆腐はイイ感じですが、出汁が…

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ボリューミー♪
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素晴らしいCP!(※この店はタレより塩がモアベタ~)
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季節限定の絶品スープ!
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ももやまもも推奨!
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【12:20】起床。読書。
【13:45】散歩がてら、近所の「中国料理/亮華楼」。餃子(430円)&瓶ビール・大(600円)からの、モヤシソバ(660円)。至福。
【14:45】軽く買い物して、帰宅。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『はじまりへの旅』。山奥で独自の生き方をしていた家族の、母親が死に、バランスが崩れ始めるという話。良作。
【18:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【22:30】手羽元とキムチのおじや&一番搾り500ml。
【23:55】ウォーキング。
【00:30】帰宅。34分29秒/4.08㎞。宝焼酎レジェンド。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:特になし


【13:00】起床。読書。
【14:30】御飯&豚バラスパイスカレー&花らっきょう&チーズ。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『フェアウェル』。肺ガンを患った老婆とその家族を描いた中国系アメリカ人監督の作品。公開時にわりと話題になっておりましたが、全く魅力の無い主演女優を始め、色々ヘンテコな部分が多い駄作でした…。
【18:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【22:50】御飯&豚バラスパイスカレー&ホワイトアスパラガス&花らっきょう&チーズ&一番搾り500ml。
【00:25】ウォーキング。
【01:00】帰宅。34分19秒/4.09㎞。洗濯。宝焼酎レジェンド。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:21.8%

今日の一枚:特になし


【10:50】起床。読書。
【13:30】御飯&豚バラスパイスカレー&花らっきょう&チーズ。ホットコ~シ~を飲みながら、Amazonプライムで『デンジャー・クロース 極限着弾』。ベトナム戦争に参戦したオーストラリア軍の話。ふざけた感じの始まりでクソ映画と思いきや、なかなか見応えのある平均以上の出来栄えでありました。
【19:00】さて、そろそろ仕事でもするか…。
【22:10】御飯&豚バラスパイスカレー&ホワイトアスパラガス&花らっきょう&チーズで、一番搾り500mlからの極上宝焼酎。

今朝の体重:73.6㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし



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