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2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ
2019/12/11 (Wed) 12/10 SKINS

【12:30】起床。北海道ヨーグルト。
【14:00】四ツ谷。プロデューサーW氏と合流し、密談。
【14:40】「めし処/みなみ」で、日替り定食(煮込みハンバーグ・500円)&納豆(50円)。で、『13時間』の編集。
【23:20】曙橋の「日高屋」で、野菜たっぷりタンメン大盛。引き続き編集。

【07:15】約3時間睡眠で、目覚め…。引き続き編集。
【09:20】仕事終了後、「七福弁天庵」でたまご焼き朝食(380円)。
【10:35】帰宅。
【11:55】大宮の「青葉園」。婆さんの49日法要。
【13:00】やたらボリュームが多い懐石料理。
【14:50】帰宅。軽く、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.5㎏
今宵の体脂肪:22.6%
コメント:たらふく喰ったあとですから!

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【06:40】起床。北海道ヨーグルト。
【08:35】赤坂の「TBS」。シャキシャキレタスサンド&コカコーラ・ゼロ。
【12:40】昼飯は、「ほっともっと」のシャケ弁当(390円)。
【21:00】今週の局弁は、「あかね屋」の豚肉生姜焼弁当。普通…。
【09:20】反省会中に、モーニングセット(洋食)。
【10:50】仕事終了。
【12:45】武蔵浦和。軽く買い物した後、「つけ麺/津気屋」で野菜つけ麺の大盛り。
【14:10】帰宅。下町のナポレオン。

【18:00】ソファーの上で、目覚め。洗濯。シャワー。寝る。

【00:20】起床。キューブに乗って、G嬢
【02:30】鍋焼きうどん&豆腐サラダ。
【04:45】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.9㎏
今宵の体脂肪:21.1%
コメント:ゲッ…!



【10:00】起床。北海道ヨーグルト。
【12:20】四ツ谷。「めし処/みなみ」で、メンチカツ定食(500円)。で、『13時間』の編集。
【19:40】仕事終了。
【20:30】武蔵浦和。「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺(780円)の大盛り(無料)。
【21:10】帰宅。長電話しながら、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.2㎏
今宵の体脂肪:20.6%
コメント:わかっちゃいるけど…


【13:00】起床。北海道ヨーグルト。読書など。
【16:30】キューブに乗って、買い物へ。
【17:10】帰宅。マグロとサーモンの握り鮨&天ぷらそば。確定申告の準備など。
【01:30】キムチたっぷり辛ラーメン+納豆トッピングで、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.0㎏
今宵の体脂肪:21.3%
コメント:そろそろ本気を出したい…


【17:00】起床。北海道ヨーグルト。
【20:00】御飯&チョリソーとホウレン草炒め&目玉焼き&梅干し&コンソメスープ。
【21:00】キューブに乗って、「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージ。ザ・天国!
【00:10】軽く買い物し、帰宅。
【01:45】キムチたっぷり辛ラーメン+納豆トッピングで、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:21.0%
コメント:ワンワン


【14:00】起床。北海道ヨーグルト。
【18:20】バターライス&ケララカレー&梅干し。瀬古利彦でお馴染みの「エスビー食品」のレトルトだが、骨付きチキンが1本入った甘めのインドカレー風味で、なかなか美味い。散髪。
【22:50】キューブに乗って、G嬢
【07:40】帰宅。爆睡!

今宵の体重:72.7㎏
今宵の体脂肪:21.2%
コメント:いよいよ、29台突入!


【08:30】30分寝坊して、起床。北海道ヨーグルト。
【09:10】キューブに乗って、隣町のパチ屋。おにぎり×3で、『13時間』のロケ。
【15:40】「デニーズ」。三元自然豚の厚切り肩ロースのオーブン焼き&和食セット。
【23:45】撤収、解散!
【23:55】帰宅。辛ラーメンを肴に、長電話しながら、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:21.0%
コメント:ニャ~


【06:45】起床。ダノンビオ。
【08:35】赤坂の「TBS」。おにぎり×2&コカコーラ・ゼロ。時代とズレた感じのCMはどうかと思うが、ダイエット系コーラ史上、最高のデキじゃないか?なかなか美味い。
【11:20】東京駅。のぞみ25号に飛び乗り、西へ!
【13:50】愛知県春日井市の勝川。駅前の「手打ちめん処/宮田屋」で、天ぷらきしめん(750円)。馬鹿ウマ!カラダも温まり、気軽な単独取材。
【17:10】名古屋駅発のぞみ130号。
【19:15】帰局。
【20:10】今週の局弁は、「ビストロ・バタール」の鶏肉のクリームチーズ風味弁当。
【11:20】仕事終了。
【12:35】武蔵浦和。「獣兵衛」で、豚骨醤油・大(780円)。
【13:20】帰宅。読書しながら、下町のナポレオン。

【23:50】ソファーの上で、目覚め。引き続き、下町のナポレオン。
【01:00】チキンラーメン。

今宵の体重:74.2㎏
今宵の体脂肪:20.4%
コメント:そろそろ宿便でも取るか…


【10:00】目覚め。昨日までの疲れは、全く取れない。更に増した感じ…。ですので、2時過ぎまで布団の中でグダグダし、読書。更に、NHKの『SONGS/ASKA』を鑑賞。改めて、飛鳥とチャゲは我らが世代にとって“かけがいのない”存在であることを実感。しかしそれにしても、『SONGS』の“音”はいいねぇ~。
【16:10】キューブに乗って、久方振りの「くるまやラーメン」。味噌チャーシューメン+トッピング納豆&半ライス(970円)。実に美味い。
【17:00】軽く買い物し、帰宅。軽く仕事など。
【21:20】焼おにぎり×3&チーカマ&梅干しで、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:19.4%
コメント:今月の目標は、「72&19」をキープ、です


【16:40】起床。散髪。ダノンビオ。散歩がてら、近所の酒屋へ。
【18:40】帰宅。狩りなど。
【22:50】キューブに乗って、G嬢
【03:20】海老名サービスエリア。「ゑびな軒」の札幌みそラーメン(650円)。ノーコメント…。
【04:50】沼津。えぇ、静岡ですよ。

【12:30】約5時間睡眠で、起床。
【13:40】「沼津甲羅本店/八宏園」で、カニ三昧。ズワイの刺身&天ぷらが、馬鹿ウマ!
【16:30】伊豆高原のホテルにチェックイン。ブリティッシュな露天風呂付き客室はG嬢のゴチ。
【18:30】和洋折衷のコース料理は、味&ボリュームともに、文句なし!
【20:20】客室に戻り、各種ビール&シャンパン(「クックス」&「ロジャー・グラート」)をガブ呑みしながら、露天風呂。チョコレートケーキ(「レマンの森」)&金目鯛釜飯のおにぎり。

【08:30】約3時間半睡眠で、起床。完全に二日酔いだが、朝食もボリュームたっぷり…。
【10:00】チェックアウト。“不衛生”「ねこの博物館」の後、雨天&渋滞の中、過酷なドライブ。
【16:30】埼玉県某市。パチンコ屋…。
【20:00】-26500円で終了。勝てんなぁ…。G嬢も-25000円と、散々な結果…。
【20:30】某ホテルにチェックインし、天ぷらそば&鍋焼きうどん&チャーハン。仮眠など。
【03:45】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.8㎏
今宵の体脂肪:21.2%
コメント:75台を覚悟していたが…


【13:30】起床。ダノンビオ。
【15:00】キューブに乗って、隣町の「かっぱ寿司」。数年前に“麗しの”M+++嬢と来て以来だが、“特急レーン”などの設備も含め、圧倒的にクソ不味い寿司は、ある意味に於いて近未来的な、「銀河鉄道999」のニセモノ・ラーメン的な、これも“文化”なのかもしれない…。というわけで、関係各位と合流し『13時間』のロケハン。
【16:50】軽く買い物し、帰宅。狩りなど。
【22:40】これまた数年振りの、チキンラーメン。な、懐かしい…。
【00:00】キューブに乗って、G嬢
【06:00】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.1㎏
今宵の体脂肪:20.2%
コメント:惜しいっ!


【06:30】起床。ダノンビオ。
【08:25】赤坂の「TBS」。ジューシーハムサンド&アクエリアス。
【10:00】都内某所へ、出動!
【12:10】取材先「マック」で、ニューヨークバーガーのセット。テキサスの方がベターだ。
【15:40】帰局。
【20:10】今週の局弁は、「喜山飯店」の中華弁当。
【11:30】表参道。ブツを返却し、仕事終了。せっかくなので、奉祝パレードを見物。
【12:50】武蔵浦和。「まる竹本舗」で、ふるさと味噌らーめん(750円)。
【13:35】帰宅。録画チェックしながら、下町のナポレオン。

【22:30】ソファーの上で、目覚め。読書しながら、引き続き下町のナポレオン。
【02:00】ぺヤング。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:20.4%
コメント:やっぱりコメか!


【12:00】起床。御飯&鰯つみれ湯豆腐&納豆&生卵。
【19:30】散歩がてら、近所のスーパー。
【20:15】帰宅。チョリソー納豆ホウレン草たっぷり辛ラーメンで、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:21.3%
コメント:変わらねえなぁ…


【14:30】起床。散髪。ダノンビオ。
【16:30】散歩がてら、ドラッグストア、銀行、スーパーなど。
【17:50】帰宅。御飯&チョリソー&野菜オムレツ&梅干し&納豆&ホウレン草の味噌汁。
【22:20】チーカマを肴に、下町のナポレオン。
【00:40】カップヌードル。長電話しながら、引き続き下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:21.2%
コメント:自炊がイイですよ、お嬢さん!


【13:00】起床。ぺヤング&ダノンビオ。
【14:00】キューブに乗って、G嬢
【19:30】-26000円で終了。えぇ、パチンコ・デートです。しかし勝てんなぁ…。
【20:15】「北朝鮮飯店」で、ガッツリと焼き肉。+45000円のG嬢にゴチ!
【02:40】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.0㎏
今宵の体脂肪:21.2%
コメント:気持ち悪くなるほど喰ったのに…


【15:20】目覚め。寒いので、引き続き布団の中…。

【21:45】オイッ!小池!どんだけ寝てんだよ!健康か!スパゲッティ・ナポリタン。
【23:00】キューブに乗って、G嬢
【06:35】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.4㎏
今宵の体脂肪:21.6%
コメント:ある時を境に、ガクッと体重が減る予感


【16:00】約5時間睡眠で、起床。ダノンビオ。
【18:30】キューブに乗って、隣町の「AEON」。
【19:00】フードコートの「丸亀製麺」で、釜揚げうどん大(380円)&ちくわ天(100円)。決して感動的な美味さではないが、量も多いし、「はなまる」より上と見た。
【20:20】帰宅。読書など。
【23:00】焼おにぎり×2&炭火焼チキンをやっつけて、G嬢
【06:40】帰宅。爆睡!

今宵の体重:74.0㎏
今宵の体脂肪:21.6%
コメント:壁だな、壁…


【06:40】起床。ダノンビオ。
【08:35】赤坂の「TBS」。ジューシーハムサンド&お~いお茶・濃い味。
【16:10】都内某所へ、出動!
【19:35】帰局。
【22:00】今週の局弁は、「やぐら」の幕ノ内弁当。余りにも不味いので、3口でポイ!
【01:30】おにぎり&ヘルシアウォーター。
【09:50】反省会中、モーニングセット(洋風)。
【11:50】池袋。ブツを返却し、仕事終了。軽く買い物。
【13:00】武蔵浦和。「つけ麺/津気屋」で津気屋つけ麺・大盛り(680円)。
【13:45】帰宅。下町のナポレオン。

【21:35】ソファーの上で、目覚め。嗚呼、朝青龍引退か…(涙)。萩本じゃないが、「なんでこうなるのッ!」って感じだ…。酒のせいか?件の“一般人男性”は何者か?悔しくて仕方ない。…そりゃあ、色々あるだろうが、類ない名力士、そしてある意味、本来の力士らしい力士の、こんな結末は余りにも悲しい…。“顔じゃない”舞の海とは格が違う“技のデパート”、千代の富士に匹敵する色気のある所作、土俵上でのガッツポーズ、時間一杯の時に見せる“仁王”のポーズが、もう二度と見れないのか…。『血と骨』の金俊平が衰えていくように、朝青龍が土俵上で力衰えていく姿を、見届けたかった。それにしてもムカつくなぁ、マスコミ!横審!やくみつる!お前らが時代遅れじゃ!
【02:50】辛ラーメン&納豆。洗濯。長電話しながら、引き続き下町のナポレオン。

今宵の体重:74.5㎏
今宵の体脂肪:22.0%
コメント:水分を取り過ぎると、体脂肪率が上がるのか?


【12:50】起床。ダノンビオ。
【14:30】キューブに乗って、近所の“1週間前にOPEN!”「すき家」。とん汁おろし牛皿定食(500円)。牛丼を喰うなら「吉牛」というのは、白痴でも御存知の常識であるわけですが、“なにかと便利”なのは「すき家」なわけで、近所にあるのは、正にコンビニエント!
【14:50】で、行きつけのパチ屋。えぇ、ロケハンですとも。
【17:00】-18000円で終了。今シーズン開幕3連敗。いかんねぇ~。
【17:30】ガッツリ買い物して、帰宅。長電話など。
【21:00】月見なめこ納豆そばで、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:21.5%
コメント:実は昨晩も、タイ焼きを食べました…


【11:40】起床。散髪。ダノンビオ。
【14:00】キューブに乗って、「AEON」。フードコートの「マック」で、遂に!テキサスバーガー・セット(740円)。期待し過ぎた所為か、感動は薄い…。美味いけど、高い!カロリーもね。
【15:50】隣町のパチ屋。久々に訪れたが、相変わらず…。
【17:55】どいつもこいつも回らず、-20000円で帰宅。
【22:30】吹雪の中、キューブに乗って、G嬢
【00:50】海老焼ビーフン&田舎むすび&海藻サラダ。おにぎりは余計だったな…。
【06:45】途中、“S字カーブ”でのスピンを鮮やかに回避し、無事帰宅。爆睡!

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:21.2%
コメント:恐るべしマック!


【15:30】起床。カルボナーラ・スパゲッティ。読書など。
【23:10】チョリソー納豆ホウレン草たっぷり辛ラーメンで、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:19.9%
コメント:睦月最後に、ガラスの十代!



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