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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【10:00】起床。散髪。北海道ヨーグルト。
【12:30】上野。“クルクル寿司”「活魚/大江戸」で、8皿&あさり汁(1134円)。で、“ナレーションが多くて面倒な”某番組の編集。
【16:40】寿司は腹持ちが悪い!というわけで、“立ち喰い”「そば処/みはち」で、かき揚天そば(440円)。かき揚げは“立ち喰い”としては異例な豪華さで、ネギ&ワカメ&インゲン&揚げ玉が入れ放題でもあるが、納得のいく価格ではない。味はまあまあだったけど…。
【00:50】「花の華/上野店」で野菜炒めライス(700円)。
【03:20】ベロベロに酔っぱらった“取締られ役ディレクター”K氏“某番組の相方ディレクター”S氏に拉致され、上野駅前の「ホルモン本舗/炎」。
【05:30】仕事に戻り、引き続き焼酎。

【13:00】仕事場のMAルームの床上で、目覚め…。寝過ぎだ!
【13:30】下谷神社裏の「福寿」でタンメン(650円)。
【20:50】仕事終了。
【21:35】武蔵浦和。「拉麺帝国」で龍人チャーハン(600円)
【22:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:20.8%
コメント:おかしいなぁ…

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【14:30】起床。北海道ヨーグルト。
【16:10】上野。「龍門」で回鍋肉定食(700円)。普通。で、某番組の編集。
【23:30】「ポプラ」で調達した印度風チキンカレーライス(390円)。意外と美味い。
【06:10】仕事に飽き、読書しながら、zzz…。

【11:00】仕事場のソファーの上で、目覚め。良い天気なので、軽く散歩。
【11:50】台東区役所の裏手にある「そば処/長寿庵」で、大もりそば(650円)。町の蕎麦屋としては、驚異的なほどのボリューム満点!それだけで、満足です!
【18:00】軽く腹が減ったので、日清焼そばU.F.O。
【21:00】仕事終了。
【22:40】武蔵浦和。「日高屋」で、生ビール(390円)&餃子(190円)&ハイボール(260円)&もつ煮(190円)。合計1030円。意外と、ハイボールは使えるかも…。
【23:30】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:72.9㎏
今宵の体脂肪:20.2%
コメント:誰がために…


【08:50】起床。北海道ヨーグルト。
【09:30】キューブに乗って、近所のパチ屋。『勝ち台』のロケ。
【15:10】昼飯は「不二家」で、リブロースステーキシャリアピン風ソースのセット。
【22:30】-5000円で撤収後、近所の「おくどさん」で打ち上げ。
【01:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:20.3%
コメント:そういう時期だから…


【06:10】起床。北海道ヨーグルト。暑いなしかし…。
【07:55】赤坂の「TBS」。おにぎり×2&お~いお茶・濃い味。
【12:00】シータクに乗って、出動!
【12:20】羽田空港。早っ!取材キャスターO氏と合流。
【13:35】ANA885便で、北へ。
【14:50】富山空港。涼しぃ~。
【18:55】取材を終え、富山空港内のレストラン「エレガ」。凍えたカラダを白海老かき揚げそばで温めた後、ANA892便で帰京。
【21:20】帰局。
【02:10】原稿を書きながら、おにぎり×1&アップルジュース。
【10:40】反省会中に、モーニングセット(洋食)。
【11:30】仕事終了。
【12:50】武蔵浦和。「生そば処/孫四郎そば」で、きつねそば(650円)&ランチセット(季節の炊き込みごはん&サラダ&おしんこ/100円)。“温”は初トライだが、評価に値せず…。
【13:30】帰宅。軽く仕事し、録画チェック(←これも仕事だが…)しながら、下町のナポレオン。

【20:20】目覚め。辛ラーメンをやっつけ、キューブに乗って、“2年振り?”M+++嬢
【01:45】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:20.2%
コメント:「全然変わらないね…」は褒め言葉?


【08:30】起床。北海道ヨーグルト。
【10:15】広尾の「Rスタジオ」。ホットドッグ&のむヨーグルトをやっつけて、『13時間』のMA。
【12:00】昼飯は「鉄板焼/AC広尾」で、宮崎牛と霧島黒豚の手作り鉄板焼ハンバーグ・ランチ。いつの間にか「上州和牛・和豚→宮崎牛・霧島黒豚」となっていたが、えぇ、違いは分かりません…。もちろん、非常に美味しゅうございます。
【16:35】MA終了。
【17:50】軽く買い物し、帰宅。
【20:30】握り鮨セット&焼き鳥盛合せ&パイナップルで、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.7㎏
今宵の体脂肪:20.0%
コメント:あると思います


【12:00】起床。北海道ヨーグルト。
【13:50】上野。丸井の裏手にある雑居ビルの2F「楼蘭」で、ニラレバ炒め定食(630円)。中国人よる中華屋。安いが、味はイマイチか…?で、某番組の編集。
【21:40】仕事終了。
【22:25】武蔵浦和。「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り(780円)。
【23:00】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.7㎏
今宵の体脂肪:20.2%
コメント:うん、確実に胃は小さくなってきた


【14:50】起床。北海道ヨーグルト。
【17:10】上野。「龍門」で味噌らーめん(580円)。今回で3度目の訪問となる、中国人による和風中華屋だが、結論として、美味くはない…。だがしかし、安い&ボリューム満点&昭和的中華屋、使える店ではある。で、某番組の編集。
【01:10】「吉野家」で、牛丼並盛&けんちん汁&コールスロー(570円)。けんちん汁が醤油仕立てに…。とん汁との差別化&コスト削減を図ったのかもしれないが、味は2ランク落ちました…。苦戦が続く「吉野家」ですが、牛丼はダントツで美味いので、頑張って欲しい。

【13:00】目覚め。椅子に座ったまま、約6時間睡眠。編集も殆ど進んでません…。
【13:40】下谷神社の裏にある「中華料理/福寿」で、チャーハン(750円)。所謂“街の中華屋”だが、新しくはない狭い店舗ながら清潔感があり、出前の注文がガンガン入るところを見ると、それなりの優良店なのだろう。絵に描いたような炒飯は、ちょっとショッパイが、確かに美味い!ボリュームもOK牧場!あとは値段だな…。この店、麺類は安いが(ラーメン550円)、他の料理がチト高い(餃子500円)。また来ます。
【18:15】仕事終了。
【18:50】帰宅。キューブに乗って、買い物へ。
【19:40】「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5200円)。前回ゲットした“10分延長無料券”を使い、心ゆくまで。至福…。
【21:40】帰宅。洗濯。チキンラーメン。

【03:00】キューブに乗って、G嬢

【18:10】帰宅。下町のナポレオンをやりながら、「モヤさま」。ゴールデン進出後、初めて視聴したが、やっぱり、変わってしまった…。残念です。
【21:10】焼きおにぎり&ツナサラダ。引き続き、下町のナポレオン。

今宵の体重:72.8㎏
今宵の体脂肪:19.6%
コメント:も~っと、も~っと、輝いて…


【12:45】起床。北海道ヨーグルト。
【14:15】「立ちそば処/つぼみ家」で、大海老そば(450円)の大盛り(100円)。いやホント、立ち喰いとしては“最高レベル”のもりそばです。初めてこの店を利用した時、かけそばを一口喰って、「まずっ!」と思ったのは何だったのか?蕎麦って奥が深いんですね。ちなみに、天ぷらは普通です。もちろん、注文ごとに揚げるので、立ち喰いとしてはかなり美味いですが…。
【14:30】『13時間』の試写。
【18:30】赤坂の「TBS」。
【20:00】今週の局弁は、「鳥久」の紅鮭弁当。
【03:45】編集中に、サンドウィッチ&アップルジュース。
【08:50】同僚ディレクターが取材先でゲットした、オレンジトマト。馬鹿ウマ!
【09:30】反省会中に、モーニングセット(和食)。
【11:10】仕事終了。
【12:25】武蔵浦和。「獣兵衛」で、豚骨醤油味玉入り・並(780円)。
【13:10】帰宅。録画チェック、そしてヤンキースのHPで“松井秀喜ウェルカンバックNY@WSリング授与式”の映像を涙ながらに視聴しながら、下町のナポレオン。ジーターの後の大トリだよ!Aロッド、いい奴じゃん!(涙)。相変わらずの“もみあげ”はいい加減勘弁して欲しいが、感動しました。

【21:40】ソファーの上で、目覚め。約5時間睡眠。焼きおにぎり&ツナサラダをやっつけて、キューブに乗って“リニューアル”G嬢。髪染め&カラコン、そして眉毛の形を変えたら、そりゃ別人ですよ。まあ、すこぶるセクシーですが…。
【04:30】某「ジョナサン」で、海老グラタン。
【06:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.1㎏
今宵の体脂肪:21.0%
コメント:そうきたか!


【16:00】起床。北海道ヨーグルト。
【17:00】「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り。
【18:20】四ツ谷。『13時間』の編集。
【01:40】「やよい軒」で桜島どりの親子丼(600円)。
【04:00】仕事に飽き、読書。『天才 勝新太郎』(春日太一)読了。素晴らしい!

【09:00】約4時間睡眠で、目覚め。
【10:00】「立ちそば処/つぼみ家」で、もりそば(230円)の大盛り(100円増し)。美味い!非常に美味い!今までの温&冷は何だったのか?史上最高級にうまい“もり”だぜ、ベイべ!
【14:10】“ここ数年間気になっていた”「手作りカレー/じゃがいも」で、“数量限定”煮込カレー(スープ&サラダ付きで840円)。確かに“高い”が、まずまずではないか…?ないのか…?
【19:30】仕事終了。
【20:50】帰宅。湯豆腐。各種長電話しながら、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.2㎏
今宵の体脂肪:17.7%
コメント:まあ、数字の上ではねぇ…


【11:00】起床。北海道ヨーグルト。
【12:50】「日高屋」で、野菜たっぷりタンメン大盛。
【14:00】四ツ谷。『13時間』の編集。
【20:00】「やよい軒」で、“数量限定”チャーハンセット(650円)。
【20:30】仕事場に戻り、パスコの十勝つぶあんパン&メグミルクで、引き続き編集。
【05:50】仕事終了。
【06:40】武蔵浦和。駅構内の「めん処/一ぷく」で、山菜きのこそば(370円)。
【07:10】帰宅。散髪。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.8㎏
今宵の体脂肪:20.1%
コメント:大盛りは止められない!


【14:00】起床。北海道ヨーグルト。
【15:10】「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り。
【16:20】四ツ谷。『13時間』の編集。
【23:15】「やよい軒」で、“期間限定”レバニラ炒め定食。から揚げ(2個)が付いて750円。

【04:45】約3時間睡眠で、目覚め。
【08:10】「ampm」で調達した、1日に必要な野菜1/3が摂れるソース焼きそば(320円)。これが結構、美味いんだよなぁ…。化学調味料、マンセイ!
【16:40】「小諸そば」で、かき揚げセイロ(350円)&大盛り(キャンペーン中につき70円→30円)。牛丼の“安売り戦争”といい、私のために戦わないで…って感じです。
【20:40】眠いので、仕事終了。
【21:50】帰宅。辛ラーメン。各種長電話しながら、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.8㎏
今宵の体脂肪:20.3%
コメント:悪くない…


【09:46】目覚め…ゲッ!
【11:35】大幅に遅刻して、赤坂の「TBS」。
【13:05】埼玉県某所へ、出動!
【19:30】帰局。
【20:30】昼飯用に発注しておいた「吉野家」の牛丼並盛(270円)。
【09:50】反省会中に、モーニングセット(洋食)。
【11:35】仕事終了後、プロデューサーW氏と合流し、密談。
【13:10】武蔵浦和。「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り。
【13:50】帰宅。長電話しながら、下町のナポレオン。

【22:40】目覚め。
【23:30】キューブに乗って、G嬢
【01:40】某「吉野家」で、牛丼並盛&とん汁&コールスロー。
【06:25】帰宅。寝る!

今宵の体重:73.2㎏
今宵の体脂肪:20.0%
コメント:とん汁は余計だった・・・


【08:20】起床。北海道ヨーグルト。
【09:35】蕨。“駅ソト”の「うどんそば/中山道」で山菜そば(360円)をやっつけて、関係各位と合流。某パチ屋で、某番組のロケ。
【13:30】昼飯は前回同様「大和道」で、銀ムツ照焼定食。うまい。
【20:00】撮影の合間に+13000円で、撤収。関係各位と近所の居酒屋。
【02:50】シータクで帰宅。速攻、寝る!

今宵の体重:73.8㎏
今宵の体脂肪:21.4%
コメント:チョッチ飲み過ぎた…


【12:40】起床。散髪。北海道ヨーグルト。
【14:00】キューブに乗って、隣町の「無添/くら寿司」。一部で話題の“クルクル系”寿司屋(1皿105円)。なるほど、こんな時間でもそれなりに盛況。肝心の味は、まあ値段が値段ですから、“河童”と同レベルかなぁ…。10皿&茶碗蒸しで1239円。
【14:35】で、以前から気になっていたパチ屋。こちらもそれなりに盛況。
【17:50】-26000円で終了も、「使える店!」という手応え。
【18:25】ガッツリ買い物し、帰宅。狩り。
【20:40】キムチたっぷり辛ラーメン&納豆で、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:20.9%
コメント:最後の2皿が余計だったな…


【14:00】起床。洗濯。北海道ヨーグルト。
【16:40】御飯&冷凍食品ながら“高級”デミグラス・ハンバーグ&生卵&納豆。まあ、そのへんのファミレスのソレ並の味ではあります。読書など。
【00:30】焼きおにぎり&ツナサラダで、下町のナポレオン。

今宵の体重:72.5㎏
今宵の体脂肪:20.8%
コメント:そうか、喰わなきゃいいんだ!


【16:00】目覚め。腹へったなぁ~、なに食おうかなぁ~、と考えているうちに…Zzz。
【21:15】どんだけ寝てんだか!シャワーを浴びて、チキンラーメン。
【23:00】キューブに乗って、G嬢
【05:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.0㎏
今宵の体脂肪:20.4%
コメント:今月の目標は「70台」突入!


【08:00】起床。ダノンビオ。
【09:10】おにぎり×3&伊右衛門をやっつけて、『13時間』のロケ。
【15:30】昼食は「とんでん」で、かさごの煮付け刺身膳(ごはん大盛&鯛のあら汁)。
【22:30】撤収、解散!
【23:30】P嬢カメラマンW氏を某駅まで送り、ガスを入れ、軽く買い物し、帰宅。サッポロ黒ラベル&キムチたっぷり辛ラーメン&納豆。で、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.6㎏
今宵の体脂肪:21.1%
コメント:神様ヘルプ!


【06:00】起床。ダノンビオ。
【08:00】赤坂の「TBS」。今週から、原則8時出社になってしまったわけで…。
【08:40】おにぎり×2&お~いお茶・濃い味。
【13:40】山菜きのこ蕎麦&竜田揚げ。
【15:20】某官庁へ、出動。
【17:10】帰局。
【20:10】今週の局弁は、「ビストロ・バタール」の豚肉のチリビーンズ弁当。
【09:15】反省会中に、モーニングセット(洋食)。
【10:50】仕事終了。
【12:30】武蔵浦和。本屋の後、「拉麺帝国」で昔とんこつラーメン&替え玉×1。
【13:10】パチ屋。波に乗っている時は、無理してでも打つべし!というわけで、当然のように僅か1500円の投資で大当りゲット!くるしゅうない!
【15:45】実質18連チャン、+77000円で終了。愛だよ、愛。
【16:00】帰宅。録画チェックしながら、下町のナポレオン。

【01:40】目覚め。引き続き、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.6㎏
今宵の体脂肪:21.3%
コメント:今月はがんばろう!



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