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2020/07/02 (Thu) 7/1 名勝負製造機
2020/07/01 (Wed) 6/30 デリズ

【14:00】起床。洗濯。北海道ヨーグルト。
【16:40】御飯&冷凍食品ながら“高級”デミグラス・ハンバーグ&生卵&納豆。まあ、そのへんのファミレスのソレ並の味ではあります。読書など。
【00:30】焼きおにぎり&ツナサラダで、下町のナポレオン。

今宵の体重:72.5㎏
今宵の体脂肪:20.8%
コメント:そうか、喰わなきゃいいんだ!

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