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【08:30】起床。北海道ヨーグルト。
【10:15】広尾の「Rスタジオ」。ホットドッグ&のむヨーグルトをやっつけて、『13時間』のMA。
【12:00】昼飯は「鉄板焼/AC広尾」で、宮崎牛と霧島黒豚の手作り鉄板焼ハンバーグ・ランチ。いつの間にか「上州和牛・和豚→宮崎牛・霧島黒豚」となっていたが、えぇ、違いは分かりません…。もちろん、非常に美味しゅうございます。
【16:35】MA終了。
【17:50】軽く買い物し、帰宅。
【20:30】握り鮨セット&焼き鳥盛合せ&パイナップルで、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.7㎏
今宵の体脂肪:20.0%
コメント:あると思います

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【12:00】起床。北海道ヨーグルト。
【13:50】上野。丸井の裏手にある雑居ビルの2F「楼蘭」で、ニラレバ炒め定食(630円)。中国人よる中華屋。安いが、味はイマイチか…?で、某番組の編集。
【21:40】仕事終了。
【22:25】武蔵浦和。「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り(780円)。
【23:00】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.7㎏
今宵の体脂肪:20.2%
コメント:うん、確実に胃は小さくなってきた



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