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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【15:00】起床。ダノンビオ。
【17:30】キューブに乗って、近所の「マック」。チキンフィレオのポテトセット(610円)。
【19:40】各種買い物して、帰宅。読書など。
【23:40】釜揚げうどん&ツナサラダで、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.2㎏
今宵の体脂肪:18.7%
コメント:今月の目標…「70を切る!」

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