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【10:00】起床。北海道ヨーグルト。
【11:45】広尾の「Rスタジオ」。『13時間』のMA。
【12:50】昼飯は「赤坂濱寿司/広尾店」で、握りランチ大盛り。ゴチです!
【16:50】MA終了。
【18:20】帰宅。下町のナポレオン。
【20:10】釜揚げうどん&ツナサラダで、引き続き下町のナポレオン。

今宵の体重:72.8㎏
今宵の体脂肪:20.4%
コメント:明日は、ホームランだ!

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