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【13:00】起床。北海道ヨーグルト。読書。
【15:00】オクラライス&手羽先煮込み。
【17:10】“本部”から緊急招集を受け、キューブに乗って、猫屋敷。呑み!
【21:00】台湾料理屋。で、突撃しま~す!
【02:30】〆は「すき家」で、カレーライス・並(380円)。確かに、美味くなりました!

【10:30】起床。
【11:40】近所の“三ツ星”ラーメン屋で、ラーメン(590円)&チャーハン(590円)&自家製餃子(360円)の“フルセット”。もう若くないので、完食はできません…。
【20:10】昨日とは別の、台湾料理屋。これまた美味!
【23:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:20.6%
コメント:だって、美味しいんだもん…

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【12:30】起床。筋肉痛はだいぶ和らいだが、えぇ、認めましょう、右手首腱鞘炎でやんす…。荒波の中、サーフボードをコントロールするのに右手を酷使し過ぎた為と思われ…って言うか、どんだけ体が鈍っていたのか!情けない!しかし参ったなぁ、これじゃ筋トレも大掃除もできないや…。読書。
【14:20】オクラライス&ベーコンエッグ&味噌汁。仕事関係者様からライブ@池袋にお呼ばれされていたが、安静にすべき腱鞘炎&日焼けで被爆したかのような“ツラ”を考慮し、外出は自粛させて頂きます…。読書。
【21:40】冷奴&ポテトサラダで、下町のナポレオン。
【23:20】オムライス&キムチで、引き続き下町のナポレオン&読書。

今宵の体重:73.2㎏
今宵の体脂肪:19.7%
コメント:だって、腱鞘炎だしさぁ…



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