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【10:30】起床。ダノンビオ。
【12:40】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で鳥翼麺(900円)。で、『13時間』の編集。
【19:30】「やよい軒」で、アジの開き定食(690円)。
【22:15】仕事終了。
【23:25】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:20.6%
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