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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:20】SSS嬢からの電話に起こされ、起床。酷い筋肉痛…。ぺヤング&“SSS嬢謹製”鶏の唐揚げ。美味!洗濯。読書。そして昼寝。
【19:40】ソファーの上で約4時間睡眠で、目覚め。
【20:30】キューブに乗って、SSS嬢。
【01:30】調布。郵便物をピックアップ。
【02:10】自宅近所の「吉野家」で、牛鍋丼・並&コールスロー&けんちん汁のセット(470円)。牛鍋丼の単品は、280円。安い!安過ぎる(涙)…。普通の牛丼よりも美味い!とは言いませんが、ポクはこちらの方が好きです。
【02:40】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:20.9%
コメント:夏バテ対策

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