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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【15:20】起床。筋肉痛。洗濯。北海道ヨーグルト。
【17:50】武蔵浦和駅の「日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(490円)。
【19:00】上野。「サンクス」で調達したアイスイタリアンエスプレッソ(179円)&生チョコカスタードのダブルシュー(120円)をやっつけて、某番組の編集。
【01:15】“取締られ役”K氏と、「坐・和民」。
【03:05】仕事場に戻り、仕事の続き…が捗る訳がない!

【11:00】約6時間睡眠で、目覚め…。
【11:45】ブランチは「韓国家庭料理/タルグジ」で、海鮮純豆腐チゲ定食(780円)。
【18:10】稲荷町の「笹舟/丼丸」でテイクアウトした、ネギトロロ納豆丼(525円)。美味!
【21:15】仕事終了。
【22:15】軽く買い物して、帰宅。散髪。焼き鳥盛合せ&枝豆で、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.1㎏
今宵の体脂肪:21.4%
コメント:米米倶楽部は卒業します!

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