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【12:30】起床。北海道ヨーグルト。
【14:30】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和風ハンバーグステーキ・キノコ添ピリカラソース&ライス大盛り(780円)をやっつけて、『13時間』の編集。
【23:00】新宿通りの「らあめん花月/嵐」で、黄金の味噌ラーメン(680円)&トッピング・キャベツ(無料クーポン使用)。超ケミカルな味で、決して好みではないのですが、この“黄金”はハマった!っていうか、“食べ放題”激辛壺ニラが絶品なんだよなぁ…。
【02:30】仕事に飽き、読書(新宿鮫っす!)など。

【12:00】約5時間睡眠で、目覚め…。
【12:50】四谷三丁目の「ベトナムサイゴン料理/ティン・フック」で、鳥カレーライス(550円)。休祝日は100円安いのか?…よく知らんが、いずれにせよ、お得で美味!
【17:00】仕事終了。
【18:00】帰宅。シャワ~。
【20:00】キューブに乗って、SSS嬢
【00:50】隣町の「吉野家」で、“新メニュー”牛キムチクッパ・並盛(280円)&半熟玉子(無料キャンペーン)。こんな安値で提供しつつ、半熟玉子を無料で提供しないと客が来ないのか?嗚呼、デフレ極まれり…(涙)。もう、楽になりなよ、吉野家の牛丼なら500円でもいいから!…で、新メニューですが、レトルト程度の代物で、長続きはしそうにありません…。
【01:20】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:72.3㎏
今宵の体脂肪:20.4%
ザ・喫煙量:41本(2日間)

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