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2019/10/15 (Tue) 10/14 暗闇で踊れ
2019/10/14 (Mon) 10/13 プリンス録音術
2019/10/13 (Sun) 10/12 大雨特別警報

【10:00】一旦、SSS嬢からのモーニングコールで起こされるも、二度寝…。
【15:00】起床。北海道ヨーグルト。
【17:00】上野。御徒町駅に近い「味の道」で、地味噌らあめん(750円)&半ライス(無料)。外観的には非常に美味そうだったが…。二度と来ることは無いと思われるので、サクッとやっつけて、「めがねお~」。昨年末に購入した度付きグラサンを修理して頂く(無料)。
【17:45】で、『SSカップ』の編集。
【23:35】「吉野屋」で、牛鍋丼並盛(280円)&ねぎ玉子(70円)&けんちん汁(クーポン利用で120円→70円)。仕事場に戻り、ガンガレ、日本!

【10:00】約4時間睡眠で、目覚め。引き続き、仕事。
【11:25】「やよい軒」で、桜島どりの親子丼(600円)。
【17:30】仕事終了。
【18:00】武蔵浦和。軽く買い物した後、「日高屋」で野菜たっぷりタンメン(490円)。
【18:40】帰宅。散髪。
【20:00】キューブに乗って、SSS嬢。
【00:20】帰宅。柿の種で、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:21.6%
ザ・喫煙量:36本(2日間)

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【07:40】起床。北海道ヨーグルト。
【08:55】田端。おにぎり×2個をやっつけて、『13時間』のロケ。
【15:45】昼飯は「東京純豆腐」で、あさりスンドゥブ&Wトッピング(キムチ&トッポギ)。噂に聞いていた店で、朝から超楽しみにしていましたが、味はイマイチ…。もちろん美味いんだけど、ポクがいつも食している上野の店に比べるとね…、話にならないレベル。やっぱり、モノホンの韓国人が作らなあかん!人生、投げたらアカン!
【22:50】撤収、解散!
【23:40】帰宅。下町のナポレオンをやりながら、長電話。

今宵の体重:74.1㎏
今宵の体脂肪:19.7%
ザ・喫煙量:29本


【10:30】起床。北海道ヨーグルト。
【11:45】上野。「焼肉/ 釜山」で、カルビタンクッパ定食(“本日のランチ価格”500円)。昨日も一昨日も来てしまいまして、こんな安価でこんな美味い物を食させて頂き大変申し訳なく思ってしまいます…。もちろん本日も大盛況で、アジョッシ&アジュンマがちょっと疲れ顔なのが心配です。以前はサービスで付いてきた白菜キムチも、すっかり御無沙汰で…。というわけで、『SSカップ』の編集。
【16:00】稲荷町の「マック」でテイクアウトしたテキサス2バーガー(クーポン利用で390円)を喰おうとしたら(正確には2口ほど喰いましたが…)、「肝心のチリビーンズが入ってないじゃないかコラッ!」。速攻で「マック」に戻り、取り替えてもらったが、特にサービス券などの“お詫び”は無し…。畜生!
【20:30】仕事終了。
【21:25】軽く買い物して、帰宅。下町のナポレオンをやりながら、男爵いもの牛肉コロッケ&蒸し鶏と発芽玄米のサラダで、読書。

今宵の体重:74.6㎏
今宵の体脂肪:20.1%
ザ・喫煙量:19本


【11:20】起床。北海道ヨーグルト。
【12:55】上野。「焼肉/ 釜山」で、純豆腐チゲ定食(“本日のランチ価格”500円)。昨日も来ましたが、もう、在日かモノホンか知りませんが、韓国人だらけで混雑の“所謂・本場の人も認めた”優良店でございます。超馬鹿ウマ!というわけで、『SSカップ』の編集。
【18:50】「せんねんそば」で、海老かき揚げ納豆セット(500円)。そばorうどんをチョイス、そしてライスが付いての価格です。“揚げ立て”が売りの店でして、かき揚げは確かに美味いです。配膳されたと同時にライスの上にチョイとそば汁で濡れたかき揚げをのせてみれば、上かき揚げ丼の出来上がり。そこへ、ネギたっぷりの納豆をブチまければ、日本人に生まれて良かったという、その「物語」、の物語。決して、そばは美味くはありませんが、この世知辛い御時世に於いて、最大のコストパフォーマンスを発揮すること間違いありません。
【22:55】仕事終了。
【23:50】帰宅。下町のナポレオンをやりながら、各種TV。『志村軒』、『有田とマツコ』、そして最近よく見る笑福亭鶴瓶の『スジナシ』。ゲストは、村上ショージ。二度目のギャグをやってる途中で“カット”すれば、最高傑作だったのになぁ…。

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:20.8%
ザ・喫煙量:19本


【11:15】起床。北海道ヨーグルト。
【12:50】上野。「焼肉/ 釜山」で、味噌チゲ定食(“本日のランチ価格”500円)。久々に来ましたが、もう、在日かモノホンか知りませんが、韓国人だらけで混雑の“所謂・本場の人も認めた”優良店でございます。馬鹿ウマ!というわけで、『SSカップ』の編集。
【18:45】「せんねんそば」で、ゲソかき揚げそば(380円)&おいなり2ヶ(100円)。その辺のコンビニの商品とは異なり、腐りかけているところが、ナイスですね~!
【21:25】仕事終了。
【22:25】帰宅。『AC韓国戦』を観ながら、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.2㎏
今宵の体脂肪:20.1%
ザ・喫煙量:20本


【13:30】起床。北海道ヨーグルト。
【15:30】上野。「龍門」で味噌つけ麺(580円)。で、『SSカップ』の編集。
【23:10】仕事終了。
【00:00】武蔵浦和。「日高屋」で野菜炒め定食(550円)。
【00:25】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:21.1%
ザ・喫煙量:14本


【11:30】起床。北海道ヨーグルト。散髪。
【13:10】オクラライス&「ハウス食品/DELHI」のキーマカレー&イカの塩辛。先日、“ヴェトナムか!?”「ロヂャース戸田店」で格安で売られていた“デリー”のキーマですが、まあ、正規の価格だったら文句のあるところでやんすけどね…普通に美味い!
【15:50】上野。『SSカップ』の編集。
【21:15】「花の華」で、ソースやきそば(600円)。太麺で、非常に美味い!
【04:25】「吉野屋」で、牛丼並盛(380円)&けんちん汁(120円)。超美味い!

【09:45】目覚め。約4時間睡眠…。
【13:05】「マック」でテイクアウトした、テキサス2バーガーのバリューセット(クーポン利用710円)。美味い!もう、美味過ぎる!さすがに、認めざるを得ません…。
【17:50】仕事終了。
【18:40】帰宅。
【19:20】キューブに乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。都合により、アカスリ30分コース(3200円)のみで撤退…。とは言え、相当アカ出ました!パッ~!!!
【21:00】帰宅。チリスパゲッティで、下町のナポレオン。で、長電話。

今宵の体重:73.4㎏
今宵の体脂肪:21.6%
ザ・喫煙量:40本(2日間)


【13:00】起床。北海道ヨーグルト。
【13:40】自宅近所の「そば処/満留賀」で、メンチ定食(850円)。
【14:38】and-LP560に乗って、出発!
【16:10】上野。途中、若干道に迷いまして…(28キロ)。『SSカップ』の編集。
【21:45】仕事終了後、出発!
【23:08】帰宅。1時間23分…(27キロ)。一昨日、50キロ走った疲れが残っているとは言え、12月は「1時間15分」でしたから、8分もオーバータイム…。やっぱり、寒さの所為でスピードが落ちております。洗濯。
【00:20】チリスパゲッティで、下町のナポレオン。長電話。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:20.4%
ザ・喫煙量:16本


【11:00】起床。北海道ヨーグルト。洗濯。
【13:00】キューブに乗って、買い物へ。
【14:00】帰宅。とんかつ弁当&チャルメラ。洗濯。読書など。
【21:30】キューブに乗って、SSS嬢
【01:50】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:20.6%
ザ・喫煙量:21本


【10:30】起床。北海道ヨーグルト。
【11:30】and-LP560に乗って、出発!
【12:00】板橋・東坂下の「麺や/宝龍」で、チャーハン(630円)。
【12:22】再スタート!
【13:25】四ツ谷。都合1時間33分。途中で「時間変更」の連絡があったので、超ゆったりペースになりましたので、疲労感は少ない。で、『勝ち台』のMA。
【19:10】MA終了後、出発!
【20:39】帰宅。まあ、今年最初なので、帰りも超ゆったりペースで、1時間29分。洗濯。
【21:30】チリスパゲッティで、下町のナポレオン。長電話。

今宵の体重:73.2㎏
今宵の体脂肪:20.5%
ザ・喫煙量:23本


【07:50】起床。北海道ヨーグルト。
【09:20】池袋。「富士そば」で、朝そば(300円)。油揚げ&ワカメ&半熟玉子が入った代物で、確かに“朝向け”ですが、“お得感”は微塵もない…。というわけで、某パチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:10】昼飯は「天狗」で、得々黒毛和牛のすき焼き鍋セット。
【19:00】撤収、解散!ちなみに、長い長いトンネル(18連敗ぐらい?)をようやく脱出し、+38500円を達成致しまして、「なんで、よりによって点5の店なんだよっ!」という不満は残りつつも、パチンコの女神&明菜様に感謝したく存じます。ナ~ム~。
【19:30】四ツ谷。『勝ち台』の試写。
【20:50】試写終了後、“都市伝説的呪怨プロデューサー”S氏と、「合点承知之助」で“ディレクター全否定プロデューサー”SSS氏“祐天寺バカ”K氏と合流。薄っぺらい話でクソ盛り上がった後の顛末は、捜査中なのでお答えできません。

【12:45】ようやく、武蔵浦和。「ラーメン館銘店めぐり」の「蔵人」で、みそらーめん(780円)。
【13:25】帰宅。今世紀最大の爆睡!

【00:30】こ、ここは何処にゃ…?
【02:00】チャルメラみそラーメン。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.1㎏
今宵の体脂肪:19.9%
ザ・喫煙量:64本(2日間)


【12:50】起床。北海道ヨーグルト。
【13:50】「日高屋」で、韓流・辛ラーメン(560円)。昨年末にコレばっか喰っていたら、かなり肌荒れしてしまったので(もちろんコレが原因とは限りませんが…)、しばらく控えていましたが、やっぱり美味い!(←黒胡椒&お酢をタップリかけるとね!)
【15:10】四ツ谷。『勝ち台』の編集。
【21:40】新宿通りの「やよい軒」で“期間限定”ぶりの照焼き定食を喰おうと思ったら、“改装工事中”につき、仕方なく「ココイチ(カレーハウスCoCo壱番屋)」で、ポークカレーの大盛り(550円)&“限定発売”生ハムサラダ(280円)。

【10:20】目覚め。椅子を3脚使った“AD眠り”で、約6時間睡眠…。
【11:40】「ほっともっと」の秋鮭いくら弁当(390円)&ライス大盛り(50円)&特製とん汁(“今だけ!”100円)。まあ、確実に美味いですよ。
【21:10】仕事終了後、四ツ谷駅前の「日高屋」で、チャーハン(420円)&餃子(190円)。
【22:25】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:20.2%
ザ・喫煙量:38本(2日間)


【11:00】起床。洗濯。わさび茶漬け&チョリソーとミックス野菜のオムレツ&イカの塩辛。
【13:30】四ツ谷。本屋。『勝ち台』の編集。
【18:40】「立ちそば処/つぼみ家」で、ミニ天丼&かけそばセット(500円)。
【22:50】仕事終了。
【23:35】武蔵浦和。「日高屋」で、生ビール(390円)&餃子(190円)。
【00:10】帰宅。柿の種で、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.7㎏
今宵の体脂肪:20.4%
ザ・喫煙量:17本


【12:00】起床。相変わらず、鼻水が…。北海道ヨーグルト。
【13:35】四ツ谷。「御食事処/弥助」で、ぶり刺身と生姜焼定食(500円)。久々に利用したが、そこら辺の“定食屋”より不味い米を使っているのに、何故か美味いのよ!料理は愛情か!?というわけで、『勝ち台』の編集。
【21:50】仕事終了後、四ツ谷駅前の「日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(490円)。敢えて、“大盛り無料券”を利用せず…。周囲からは「痩せた?」と言われるのに、最近の体調不良で運動不足の所為なのか、サーフィンなどで筋肉が付いた所為なのか、とにかく体重増加中なので、チョッチ気になっておりまして…。
【22:50】帰宅。散髪。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:18.7%
ザ・喫煙量:21本


【08:00】起床。燃えないゴミを出して、二度寝…。
【09:00】起床。洗濯。
【10:50】四ツ谷。しんみち通りの「政吉そば」で、かき揚そば(390円)。この店の“ホットそば”は抜群に美味い!チョッチしょっぱいけどね…。で、『勝ち台』の編集。
【15:20】「つぼみ家」で、大もりそば(330円)。この店の“コールドそば”は、グンバツ!
【18:00】仕事終了。
【19:00】帰宅。キューブに乗って、SSS嬢
【20:40】「スシロー」。初体験だが、なるほど安くて美味い!
【01:10】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.9㎏
今宵の体脂肪:20.5%
ザ・喫煙量:20本


【10:00】起床。燃えるゴミを出して、二度寝…。
【14:00】起床。っていうか、風邪ぶり返し&腰痛再発…。
【15:20】「つけ麺/津気屋」で、野菜つけ麺の大盛り(780円)。
【16:40】四ツ谷。『勝ち台』の編集。
【21:50】仕事終了。
【22:40】武蔵浦和。「日高屋」で野菜炒め定食(550円)。
【23:15】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.9㎏
今宵の体脂肪:20.7%
ザ・喫煙量:14本


【04:30】起床。
【06:00】北関東某所に関係各位(野郎5名)集合し、レッツラ・ゴ~!
【10:00】市原SAで、おにぎり×2&ポテトとチーズのベーコン風味スープ。
【11:00】南房総の花篭で、波初め。やっぱ、千葉の海はキレイ!そして、温かい。
【16:00】“年間”民宿「しんや」。
【18:30】お楽しみの夕食は、パーペキ!舟盛り(5000円)も追加し、満腹満蔵!
【21:00】就寝。

【07:00】起床。朝食もパーペキ!宿泊代金諸々込みで、納得の8200円。
【10:00】鴨川シーワールド付近のビーチ。生憎、海面はスーパー・フラット…。腰痛が軽く再発し、風も冷たいので、オイラは波乗り断念…。カメラマンに徹す。
【13:30】市原SA。「レストラン/ピッコロ」で、あさりラーメン(800円)。普通に不味い…。
【16:00】無事帰還。軽くダベッた後、解散。
【17:00】某所の健康ランド(入場料1500円)。高濃度炭酸泉、電気風呂の後、アカスリ&オイルマッサージ(45分・6300円)。そして読書しながら、仮眠。
【20:30】SSS嬢。「マック」のテキサス2バーガーをゴチ。激ウマ!
【00:40】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:21.5%
ザ・喫煙量:53本(2日間)


【10:56】姉からの電話で目覚め。そうか、今日だったのか…。
【12:30】ときわ台。1時間半遅刻し、父方の祖母の一周忌。
【18:40】帰宅。読書。
【21:00】“カップ”の明星チャルメラで、下町のナポレオン。

今宵の体重:72.8㎏
今宵の体脂肪:20.2%
ザ・喫煙量:10本


【13:00】起床。狩り。
【16:30】オクラライス&「中村屋」のインドカリースパイシーチキン。
【17:30】キューブに乗って、買い物へ。
【18:15】帰宅。読書。
【21:00】わさび茶漬け&イカの塩辛。読書などしながら、下町のナポレオン。で、“世界の”北野の『アウトレイジ』を鑑賞。普通に、凄くオモレ~!んですけど。細かいところは置いといて、タケシが自信を持っていたのも頷ける出来です!特に、“予想通り”三浦友和が最高!なのだけど、“期待し過ぎたか?”加瀬亮は普通だなぁ…。いずれにせよ、佳作です!

今宵の体重:72.9㎏
今宵の体脂肪:18.9%
ザ・喫煙量:23本


【13:30】起床。引き続き、腰痛&鼻風邪。
【15:40】四ツ谷。「立ちそば処/ つぼみ家」で、ミニ天丼&かけそばセット(500円)。
【16:00】関係各位揃い、ディレクタ~ズ会議。
【18:30】帰宅。狩り!
【00:00】今日も懲りずに、チリスパゲッティ。売れるなコレ。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:19.7%
ザ・喫煙量:18本


【14:30】起床。狩り。
【16:00】チリスパゲッティ。読書。
【19:30】キューブに乗って、SSS嬢
【01:35】帰宅。下町のナポレオンをやりながら、年賀状書きなど。

今宵の体重:74.1㎏
今宵の体脂肪:20.6%
ザ・喫煙量:14本


【15:00】起床。北海道ヨーグルト。狩り。
【20:00】ご飯&鮭と野菜のバター蒸し&味噌汁&生卵。読書。

【09:00】気が付けば、約8時間睡眠か…。
【10:30】ご飯&鮭と野菜のバター蒸し&味噌汁&生卵。
【19:00】キューブに乗って、買い物へ。
【20:00】帰宅。狩り。
【22:30】チリスパゲッティで、下町のナポレオン。狩り。

今宵の体重:73.0㎏
今宵の体脂肪:19.9%
ザ・喫煙量:26本(2日間)


【13:30】約4時間半睡眠で、起床。えぇ、狩りをしてまして…。
【17:00】池袋。旧三越百貨店の前で、大学の友人らと合流。“例年より1日早い”恒例の新年会。今年は“満点パパ”Y氏が欠席も、“普通の変態”K氏が参戦。約15年振りの再会でありんす!そして彼は、約20キロ増量!でも、それほど違和感無いのは、彼が元々ポッチャリ体型だからか…。というわけで、野郎5人で、「炭火やきとり/一翆」。
【21:00】二軒目は「天狗」。酒が呑めりゃぁ、何処でもOK牧場!
【23:20】武蔵浦和。「日高屋」で、“年末にリニューアル”味噌ラーメン(490円)。確かに、味に深みが増した…って言うか、ココの味噌を食すのは超久し振りなので、正直よく分かりませんが、まあ、悪くは無いぜよ。10回に1度くらい注文するかも。
【00:00】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:74.0㎏
今宵の体脂肪:20.0%
ザ・喫煙量:36本


【11:30】総帥官邸で、起床。
【12:30】キューブに乗って、実家。雑煮など。
【16:20】キューブに乗って、調布。
【17:45】帰宅。狩り。
【00:30】ソファーの上で目覚め。約6時間睡眠。で、狩り!
【03:30】チリスパゲッティ。今年も、激ウマ!

今宵の体重:74.4㎏
今宵の体脂肪:20.6%
ザ・喫煙量:23本


【12:00】起床。北海道ヨーグルト。
【13:45】キューブに乗って、近所の「くるまや」。味噌納豆ラーメン(710円)&手作り餃子(“ランチタイムサービス”157円)&半ライス(無料)。
【14:35】帰宅。
【18:50】キューブに乗って、“キング”D氏邸宅。大忘年会!
【06:30】総帥官邸。反省会。爆睡!撤収!

【13:30】起床。
【15:40】隣町の「麺屋/ばく」で、ラーメン(550円)&大盛(150円)&餃子(280円)。平均以上の味だが、何となく物足りない…。チャーシューは非常に美味っす!
【16:30】更に隣町の、健康ランド。
【22:00】キングD氏の母親が経営するスナックで、大忘年会!
【06:00】総帥官邸。爆睡!

今宵の体重:??㎏
今宵の体脂肪:??%
ザ・喫煙量:62本(2日間)



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