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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【12:00】起床。愛媛みかんポンジュース。
【13:55】四ツ谷。しんみち通りの「海鮮炭焼処/源や」で、生バチマグロ刺し定食(“刺身サービスデー”650円)。まあ、普通…。で、『13時間』の試写。
【17:00】試写終了後、直し編集&ナレーション原稿。
【21:20】仕事終了。
【22:20】帰宅。チリスパゲッティで、下町のナポレオン。

今宵の体重:72.9㎏
今宵の体脂肪:21.7%
ザ・喫煙量:32本

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