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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【08:35】起床。愛媛みかんポンジュース。
【10:00】広尾の「Rスタジオ」。コンビニで調達したチーズパン&ブルガリアのむヨーグルトをやっつけて、『五月女玉紀・13時間体感記Ⅱ』のMA。
【12:00】昼飯は「鉄板焼/AC広尾」で、国産極上黒毛和牛と霧島黒豚の手作り鉄板焼ハンバーグ・ランチ(おろしポン酢)。微妙に“劣化”するも、馬鹿ウマ!ライスお替り!
【16:50】MA終了。
【18:05】軽く買い物して、帰宅。
【21:00】オクラライス&“SSS嬢謹製”鶏の煮込み&わかめスープで、下町のナポレオン。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:19.8%
ザ・喫煙量:21本

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【12:00】起床。やはり寝坊してしまい、免許更新は後日に…。
【13:30】キューブに乗って、隣町の「会津ラーメン/ばんだい」。ばんだい(しょうゆ味ラーメン・525円)&手作りギョーザ(260円)&半チャーハン(160円)。以前から気になっており、ウェブでの評価も上々だったので、“フルコース”いってみましたが、まあ、普通…。で、買い物。
【14:40】帰宅。読書。
【19:00】雪が降る中、決死の思いで、SSS嬢
【02:20】必死の思いで、帰宅。

今宵の体重:73.5㎏
今宵の体脂肪:21.0%
ザ・喫煙量:18本


【12:00】起床。愛媛みかんポンジュース。散歩。
【13:30】帰宅。散髪。「セブンイレブン」で調達した、セブンミール日替り弁当(500円)&フレッシュ野菜サラダ(158円)。保存料・合成着色料を使用していません!らしいが、添加物ガンガン入れてるだろっ!ってくらい、美味しゅうございました。
【18:30】キューブに乗って、買い物へ。
【20:00】SSS嬢
【02:00】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:73.7㎏
今宵の体脂肪:20.5%
ザ・喫煙量:18本



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