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【09:30】起床。ダノンビオ&愛媛みかんポンジュース。
【10:20】近所の「おはしカフェ・ガスト」で、焼き鮭の朝定食(418円)&納豆(82円)。
【10:52】and-LP560に乗って、出発!
【12:50】上野到着。向かい風、及び、途中10分ほど寄り道したとは言え、2時間とは…。脚力っていうか、体力が相当落ちております。がんばろう、神戸!『SSカップ』の編集。
【17:50】稲荷町の「せんねんそば」で、から揚げそば(450円)。「冷たいそばで!」って言ったのに、温か~いそばが出てきやがった。まあ、大人なので、黙って喰いましたが…。
【23:45】編集&ナレ原を終え、テープに落としている間に、「吉野家」で牛丼並盛(東日本地区限定110円引き!270円)&けんちん汁(120円)。おまけに、50円の割引券も付いてきた。…大丈夫なのか?手前どもからすると、不毛な安売り合戦にしか思えないわけです。もう、私のために喧嘩は止めて!って感じ。くだらないよ。
【00:45】仕事終了。レッッラ・ゴ~!
【02:01】到着。追い風か?タイヤの空気圧を上げた効果もあるか?昨年末と同様のタイムを叩き出しました!やっぱ、いいね、自転車!うん、素晴らしいよ!がんばろう、パキスタン!下町のナポレオン。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:20.7%
ザ・喫煙量:15本

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