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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【07:30】起床。ダノンビオ&愛媛みかんポンジュース。
【09:35】上野。「ドトール」で朝だけセット(380円)の“B”(ベーコンポテトサラダサンド)をテイクアウトして、『SSカップ』の編集&ナレーション原稿。
【11:45】「向日葵ランチ」で購入した、鶏肉のエスニック煮込み弁当(350円)。
【18:00】『SSカップ』のMA。
【21:00】仕事終了。
【22:00】軽く買い物し、帰宅。華やぎ幕ノ内弁当&フルーツ盛りを肴に、下町のナポレオン。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:19.7%
ザ・喫煙量:22本

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