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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【13:30】起床。引き続き、相当レベルの筋肉痛でございまして、仕事へ行くのは断念させて頂きます…。ダノンビオ&愛媛みかんポンジュース。
【14:15】キューブに乗って、近所の「長崎ちゃんぽん/リンガーハット」で、ちゃんぽんごはんランチ(620円)。ここの梅しらすが最高に美味いので、コレだけ売ってくれ!
【15:20】ガッツリ買い物して、帰宅。読書、昼寝など。
【22:30】チリスパゲッティで、下町のナポレオン。洗濯。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:20.5%
ザ・喫煙量:17本

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