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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:20】起床。オクラライス&“SSS嬢謹製”チキンのピリ辛煮&しじみ汁&ブルガリアヨーグルト&充実野菜。散髪。水周りの掃除&洗濯。
【15:10】BARRACUDAに乗って、「彩湖・道満グリーンパーク」。約4.7㎞×3周。
【16:00】帰宅。シャワー。洗濯。
【17:00】キューブに乗って、各種ガッツリ買い物。
【18:40】帰宅。読書など。
【21:00】朝食と同等で、下町のナポレオン。ちなみに、彼此20年近く愛煙している『JPS』の在庫が遂に底を突きまして、当然のように代用品もございませんで、朝食直後以来、1本もタバコを吸っていないという、博士の異常な状態ですが、意外と平気なのね!平気だよ!平気なんだよバカッ!…とにかく、このまま禁煙してしまうオイラに、全部!更に倍!ドンッ!

今宵の体重:74.1㎏
今宵の体脂肪:20.4%
ザ・喫煙量:1本

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