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【12:40】起床。森永ビヒダスヨーグルト&ビヒダスのむヨーグルトBB536脂肪0。
【14:10】上野。「焼肉/釜山」で、“初体験”ブデチゲ定食(“本日のランチ”500円)。まあ、いわゆる一つの“ごった煮”で、それなりに美味しゅうございますが、決して騒ぐほどではございません。で、『SSカップ』の編集。
【19:00】P嬢“芸術家”S氏に呼び出され、アメ横の「やきとり文楽」。
【21:00】仕事場に戻り、引き続き編集。
【23:30】“特盛20周年謝恩祭”「吉野屋」で、牛丼並盛(270円)&コールスロー(90円)。

【12:10】約5時間睡眠で、目覚め。大雨だ…。
【13:20】ミートソーススパゲッティ&ハムチーズマヨパン&ソフール&コ~シ~。
【19:40】「レストラン/ベア本店」で、ハムオムレツといかフライ(“夜のサービス定食”650円)。
【21:50】“改装初日”「寿湯」。都内銭湯料金(450円)&タオルセット(50円)。
【23:45】ジューシーハムサンド&バナナ&1日分の鉄分ヨーグルト&コ~シ~。

【06:00】約3時間睡眠で、目覚め。
【07:00】「マック」でテイクアウトした、マックホットドックチリのコンビ(250円)&ソーセージエッグマフィン(240円)をやっつけて、『SSカップ』のナレーション原稿。
【12:40】「吉野屋」でテイクアウトした、牛丼並盛(270円)&コールスロー(90円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。中村さん舌好調!
【17:00】仕事終了。
【18:25】軽く買い物して、帰宅。チリマカロニ&フィンカ・デル・ヴィソをやっつけ、半身浴しながら、『コナミ日本シリーズ』をTV観戦。がんばれ、オレ竜!…(涙)

今宵の体重:74.6㎏
今宵の体脂肪:20.6%
ザ・喫煙量:0本

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