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【11:00】起床。野菜一日これ一本&ビヒダスナタデココヨーグルト。
【12:25】上野。「向日葵ランチ」で購入した幕の内弁当(10円割引券を使用し、420円)&しじみ汁をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【18:45】仕事終了。
【19:45】帰宅。キューブに乗って、ガッツリ買い物へ。
【20:45】帰宅。五目ちらし寿司&椎茸たっぷり湯豆腐&納豆で、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.6㎏
今宵の体脂肪:21.3%

今日の一枚:激安の殿堂

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【12:30】起床。野菜一日これ一本&ビヒダスナタデココヨーグルト。
【13:55】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で鳥翼麺(900円)をやっつけて、『13時間』の試写。
【17:00】試写終了後、直し編集&ナレーション原稿。
【20:35】仕事終了。
【21:20】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、ニラレバ炒め定食(650円)。
【22:05】帰宅。洗濯。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:22.5%

今日の一枚:都内最高!

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