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2020/03/29 (Sun) 3/28 ケベック!
2020/03/28 (Sat) 3/27 ガトーレーズン

【16:20】起床。もちろん何度か目が覚めたが、いつの間にかこんな時間…。仕事へ行くには遅過ぎるので、今日は休み!明治おいしい牛乳&チチヤスたっぷりカルシウムヨーグルト。
【21:00】目覚め。読書中に落ち、3時間ほど寝てしまった…。御飯&鶏キムチ&好好キムチ&韓国海苔&納豆&ねぎのピリ辛わかめスープをやっつけて、フィンカ・デル・ヴィソ。
【03:00】「ママー」のソテースパゲティ・ナポリタンで、引き続きフィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.9㎏
今宵の体脂肪:22.6%

今日の一枚:米黒酢入り

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【08:55】起床。明治おいしい牛乳&チチヤスたっぷりカルシウムヨーグルトをやりながら、NHKの『レンジャーズvsマリナーズ』。YU~!!!
【14:00】上野。「焼肉/釜山」でキムチチゲ定食(780円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【18:50】大宮。関係各位と合流し、「ルミネ2」内の「コリアンダイニング/長寿韓酒房」。
【20:28】はやて41号に乗り、北へ。
【21:42】仙台。駅近くのビジネスホテルにチェックインし、夜の街へ。

【08:45】起床。
【09:30】陸前落合。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:30】(選択肢が2つしかなかった)昼飯は「らーめん/げんこつ屋」で、東京とんこつしょうゆらーめん&餃子&半ライス。雨が降ってきた…。
【19:00】-6500円で撤収し、再び仙台。「味の牛たん/㐂助」で反省会。
【20:26】こまち26号に乗り、南へ。
【21:42】大宮。
【22:15】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソをやりながら、落ちる…。
【01:30】目覚め。納豆ラーメンで、引き続きフィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:76.5㎏
今宵の体脂肪:21.4%

今日の一枚:みそなんばん♪

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