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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【10:00】ピンポ~ン!で目覚め。イギリスからメール便が届いた。わ~い!再眠…。
【13:40】起床。明治おいしい牛乳&チチヤスたっぷりカルシウムヨーグルト。
【15:10】上野。「翁庵」で大もりそば(700円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【20:30】仕事終了。
【21:25】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、生ビール(350円)&餃子(200円)&イカ揚げ(290円)&レモンサワー(260円)。
【22:10】帰宅。洗濯。散髪。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:22.1%

今日の一枚:ロードバイク用の高級タイヤなど

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【12:50】起床。チリスパゲッティ&明治おいしい牛乳&チチヤスたっぷりカルシウムヨーグルトをやっつけて、読書や昼寝など。
【20:00】キューブに乗って、SSS嬢
【05:00】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.2㎏
今宵の体脂肪:22.4%

今日の一枚:いつも途中で寝てしまう…

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