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2020/02/22 (Sat) 2/21 9半12丁
2020/02/21 (Fri) 2/20 花の慶次~蓮
2020/02/20 (Thu) 2/19 PARIS…

【08:30】起床。風呂。朝飯。姪たちとトランプ。
【11:50】CX-5に乗って、帰宅。洗濯。
【14:30】上野。『SSカップ』の編集。
【17:20】四ツ谷。打合せ。
【19:50】上野。アメ横の「サッポロこだわりラーメン/味の時計台」で味噌ラーメン(750円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【01:30】ピリ辛焼ビーフン&塩茹で枝豆&お茶割り×5をやりながら、引き続き編集。

【08:30】約4時間睡眠で、目覚め。
【10:00】「マック」のソーセージエッグマフィンのセット(クーポン利用で370円)。
【13:00】『SSカップ』のMA。
【14:20】「おそば/小倉庵」で、大もりそば(600円)。悪くはない。
【19:10】仕事終了。
【20:00】帰宅。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【21:20】帰宅。洗濯。じゃこ天と水菜の湯豆腐&握り鮨盛合せで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.2㎏
今宵の体脂肪:21.2%

今日の一枚:40点

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【02:15】約20分睡眠で、起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【03:20】CX-5に乗って、館林の実家。親父から拝借したエルグランドに乗り換え、関係各位をピックアップし、東へ。
【05:30】茨城県鉾田市、エメラルドビーチ。SURF!BBQ!DRINK!
【20:00】解散後、「食事処/松前屋」へ移動し、反省会。
【22:00】「ラーメン/千両」。我が人生で最高に不味いメーラン!マジで、驚異的!
【00:30】ギャルズはホテルへ、オッサン達は一泊2000円のプレハブ小屋で、就寝。

【04:00】起床。おにぎり。エメラルドへ移動し、SURF!波、小さっ!
【15:20】昼飯は「那須食堂」で、アジかつお刺身定食(850円)&ご飯大盛り(50円)。
【17:30】土浦。30代前半で亡くなったサーファー仲間の実家にお邪魔し、ナ~ム~。
【20:10】館林。「slow dining/竹卓」で反省会。ゴマ豆腐の揚げ出しが超絶レベルの美味さ!他のメニューもレベル高し!チト高めですが…。
【00:40】実家。爆睡。

今宵の体重:75.2㎏
今宵の体脂肪:19.9%

今日の一枚:甘くなければイケるかも…

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【10:00】起床。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【11:20】武蔵浦和駅構内の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(490円)。最近この店、味が非常に不安定なんですけど…。
【12:10】上野。『SSカップ』の編集。
【19:30】「稲荷町食堂」で、夏野菜たっぷりカレー(504円)&ほうれん草のおひたし(105円)&みそ汁(84円)。
【01:00】ピリ辛焼ビーフン&お茶割り×5をやりながら、引き続き編集。

【11:40】目覚め。「マック」でテイクアウトした“世界の★★★マック”ホットゴールドマサラのMセット(特別価格590円)をやっつけて、引き続き編集。
【20:30】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(380円)&コールスローセット(110円)。
【23:05】仕事終了。
【23:55】帰宅。

今宵の体重:74.2㎏
今宵の体脂肪:20.1%

今日の一枚:積極的にまた喰おうとは思わない…

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