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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【07:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【09:30】田町。東口の「名代/富士そば」で、冷したぬきそば(330円)。で、関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。レッツ、「バカボン」→「おそ松」!
【13:30】昼飯は「炭火串焼/正直や」で、トロニシン定食。
【19:00】-18000円で、撤収!
【20:15】帰宅。キムチチゲうどんで、ささいなた。
【02:00】“ココイチ監修”牛コクカレー・“カップ”ラーメン。不味い…。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:21.1%

今日の一枚:価格相応

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【13:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。ネギたっぷりカレーそば。
【16:00】CX-5に乗って、各種ガッツリ買い物。
【18:15】帰宅。
【21:30】ペッパーライス&オージービーフステーキ&ピーマン炒め&目玉焼きで、フィンカ・デル・ヴィソ。って言うか、目玉焼きは、ターンオーバー・イージーがベストやね!

今宵の体重:74.5㎏
今宵の体脂肪:21.3%

今日の一枚:ギャバン!

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【15:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。チリフッジリ。今日は引き籠る。
【23:50】オクラライス&ツナとタイカレーグリーン&ホワイトアスパラガスと生ハム炒め&納豆で、フィンカ・デル・ヴィソ。FACE BOOKを覗いていたら、御無沙汰のA+嬢からチャット攻撃!からのテレビ電話!A+嬢の妹(こないだ産まれたばかりなのに、もう6歳かよッ!)がズゥ~っと喋り続けていて、異常にウルサイ!

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:普通に冷して喰うのがベスト?

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【10:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。久々の休日、秋らしい気持の良い晴天、チャリで遠出でもしたいところだったが、非常に疲労が溜まっておりまして…。“初号機”and-LP560に乗って、近所をパトロール。
【11:40】近所の「くるまや」で、味噌納豆ラーメン(710円)&手作り餃子(“11時~15時まで麺を注文すると”157円)&半ライス(“麺を注文すると”無料)。ケミカルな濃い~味が以前は好きだったが、もう身体が受け付けなくなってきた感じ…。食後は「彩湖・道満グリーンパーク」へ。
【12:40】御無沙汰だった近所のパチ屋で、コ~シ~ブレ~ク。
【14:50】-7000円で、帰宅。
【18:50】目覚め…。嗚呼、昼寝が出来るって、贅沢!洗濯など。
【20:20】オクラライス&ツナとタイカレーグリーン&ベーコンエッグ&納豆。
【22:00】CX-5に乗って、SSS嬢
【02:45】帰宅。ささいなた。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:20.4%

今日の一枚:下町のナポレオンよりも安い!

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【08:40】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【10:10】広尾の「Rスタジオ」で、『パチ姫』のMA。
【12:15】昼飯は「ぷれじでんと千房」で、特製ハンバーグランチ(おろしポン酢)。
【17:00】四ツ谷。『勝ち台』の編集。
【20:30】外苑東通りの“最近オープンしたと思しき”「塩つけ麺/灯花」で、淡麗塩つけ麺(750円)&中盛り(50円)。美味しゅうございましたが、上品過ぎて物足りない…。
【03:00】魔が差して、「松屋」。いつ以来だか思い出せないくらい久々に食した、牛めし・並(280円)。こんなに酷かったっけ?劣化してるよね?半分残した…。

【09:30】約1時間半睡眠で、目覚め。
【13:30】佐藤Pに1本目を試写して頂いている内に、四谷三丁目の「ベトナムサイゴン料理/ティン・フック」で鳥カレーライス(650円)。マイウ~!
【18:00】ようやく編集終了で、2本目の試写。
【18:30】仕事終了。
【20:30】本屋&軽く買い物して、帰宅。黒仕込みローストビーフ&男爵ポテトサラダ&いか里芋煮&生するめ・さんまの刺身盛りで、疲れている所為かウーロンハイが呑みたくなり、“きれいな旨みの本格麦焼酎”ささいなた。

今宵の体重:74.5㎏
今宵の体脂肪:20.7%

今日の一枚:中盛り麺は300g

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【16:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【17:40】四ツ谷。新宿通りの「やよい軒」で“期間限定新発売”さんまの塩焼と里芋煮の定食(790円)をやっつけて、『勝ち台』の編集。
【01:00】新宿通りの「麺屋ZERO1」で、ガッツ系ラーメン・ブラックモンスター(750円)。
【03:00】RED HOT イチロ~!仕事になりません!

【14:20】約5時間睡眠で、目覚め。「ほっともっと」 で調達した幕の内弁当・梅(430円)&ライス大盛り(50円)&特製とん汁(120円)をやっつけて、『勝ち台』の編集。
【22:50】仕事終了。
【23:35】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、冷麺・餃子セット(740円)&生ビール(“300店舗達成記念”350→300円)。
【00:10】帰宅。散髪。テレ東でMLBを観ながら(寝られねぇ!)、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.5㎏
今宵の体脂肪:21.6%

今日の一枚:デコに土

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【14:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。待ちに待った「ロヂャース戸田店」のリニューアルオープンが10月10日に決定しましたので、「浦和店」に通うのもあと1回かな。往復するだけで30分近く掛かるのは正直しんどかったので、ハイ、助かります。
【16:00】帰宅。
【17:15】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和風ハンバーグステーキ(680円)&ライス大盛り(100円)をやっつけて、『勝ち台』の編集。
【00:50】曙橋の「熱烈中華食堂/日高屋」で、味噌ラーメン(490円)&餃子(200円)。

【09:20】約3時間睡眠で、目覚め。引き続き編集をしたいわけですが、今日もまたイチロ~が大爆発でやんして、もう、仕事どころじゃない!(感涙)…。
【12:30】上野。「弁当屋/明るい農村」で調達した、さけ弁当(400円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。諸事情で時間が掛かりましたが、その間ひたすらMLBをチェケラ!
【20:30】仕事終了。
【21:20】帰宅。
【21:45】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ45分コース(5200円)。
【00:20】帰宅。洗濯。チリフッジリで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:21.3%

今日の一枚:仕切ってんのは中国人女性ですがね

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【11:30】起床。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【13:20】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(850円)をやっつけて、『パチ姫』の編集。明日に試写を控え、かつてない非常にギリギリな状態でございまして、速度をMAXに上げて編集!
【20:50】新宿通りの「やよい軒」で、“期間限定新発売”さんまの塩焼と里芋煮の定食(790円)。もう、最高にマイウ~でやんす!余り期待していなかった里芋煮も、味は平均レベルながら、その超絶レベルの食感に、失神寸前!神様HELP!
【03:40】「ファミマ」で調達した、パリジャンサンド&ブラックコ~シ~。

【10:00】1時間強の睡眠で、目覚め。さすがにシンドイ…。引き続き編集。
【14:00】「立ちそば処/つぼみ家」で、野菜天セット(480円)&そば大盛り(100円)。
【15:00】何とか(実は驚異的に!)間に合い、『パチ姫』の試写。
【17:30】試写終了後、直し編集&ナレーション原稿。
【23:05】仕事終了。
【00:20】軽く買い物して、帰宅。シャワーを浴びて、バッテラ&ローストビーフ&男爵ポテトサラダ&焼きなすのお浸し&冷奴で、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.2㎏
今宵の体脂肪:21.3%

今日の一枚:この時期、毎日でも喰いたい!

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【14:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【15:35】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和風ハンバーグステーキ(680円)&ライス大盛り(100円)をやっつけて、『パチ姫』の編集。
【21:30】曙橋の「熱烈中華食堂/日高屋」で、黒酢しょうゆ冷し麺・餃子セット(680円)。
【01:40】「ファミマ」で調達した、海老と玉子のオイスター焼ビーフン&ビール&お茶割りを適量やりながら、引き続き編集。

【11:30】約6時間睡眠で、目覚め。引き続き編集。
【13:00】「ほっともっと」 で調達した、“六代・桂文枝のCMでお馴染み”幕の内弁当・梅(430円)&ライス大盛り(50円)&特製とん汁(120円)。大変美味しゅうございましたが、きのこご飯は全く風味が無いっす!
【17:40】「立ちそば処/つぼみ家」で、特もりそば(480円)。
【22:50】仕事終了。
【00:25】軽く買い物して、帰宅。洗濯。シャワーを浴びて、舞茸ご飯弁当&焼きなすのお浸し&冷奴で、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.3㎏
今宵の体脂肪:21.2%

今日の一枚:素晴らしいと思ふ

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【14:10】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【15:05】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:19】四ツ谷。サクッと着替えて、久方振りの「CoCo壱番屋」でビーフカツカレーの大盛り(900円)。相変わらずカレー自体は実にマイウ~!ですが、こちらも相変わらずトッピングは糞!もう、救いようがない!で、『パチ姫』の編集。
【23:10】新宿通り沿いの「麺屋ZERO1」で、ガッツ系ラーメン(680円)&トッピングの野菜ミックス(100円)。まあ、2日連続でこういう不健康的なモノを喰っとくと、逆に…?
【01:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:20】帰宅。BARRACUDAは速いもの!フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:ネズミの肉を揚げたみたいな?

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【13:45】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【14:50】FLITE100に乗って、出発。
【16:08】四ツ谷。久々の市街地コースは楽しいっす!サクッと着替えて、「やよい軒」でなす味噌としまほっけの定食(780円)。で、『パチ姫』の編集。
【22:40】新宿通り沿いの「麺屋ZERO1」で、ガッツ系ラーメン・ブラックモンスター(750円)。まあ、たまにこういう不健康的なモノを喰っとくと、逆に健康的みたいな?
【00:40】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:41】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:22.4%

今日の一枚:言うほど黒くないけどね…

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【07:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【09:00】日暮里。“立ち喰い屋”「六文そば/日暮里2号店」でコロッケそば(280円)をやっつけて、関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:30】昼飯は「海鮮居酒屋/はなの舞」で、秋刀魚焼き定食。
【19:30】撤収後、「和牛一頭焼肉・手打ち冷麺/房家」で反省会。K☆嬢ご推奨の塩タンは確かに美味かったし、冷麺も最高だったが、H嬢はプリンだけ喰ってろ!
【23:35】帰宅。洗濯。シャワー。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:21.2%

今日の一枚:ネギは美味いよ!

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【13:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【14:50】上野。「ラーメン/龍門」で白湯麺(650円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:40】稲荷町の「本場信州そば/せんねんそば」で、鳥から揚げ丼セット(500円)。
【01:30】「ローソン」で調達した、各種おでん&おにぎり×1個&お茶割り×4本。

【10:30】約3時間睡眠で、目覚め。
【11:30】「マック」で調達した、てりやきマックバーガーのバリューセット(500円)。
【15:40】「東京らぁめん/青龍」で、醤油味あんかけもやしそば(14~18時は麺類100円引きのサービスタイム!で、600円)。それほど不味くはない。
【19:45】仕事終了。
【20:50】軽く買い物して、帰宅。鮭カマ塩焼き&野菜煮物&蓮根キンピラいなり寿司&男爵ポテトサラダ。軽く仕事しながら、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:74.8㎏
今宵の体脂肪:21.8%

今日の一枚:こんなもん喰ってると…

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【13:30】起床。散髪。レッドカレーそーめん&チョリソー炒め&目玉焼き&ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【15:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:13】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【21:45】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(380円)&けんちん汁(120円)。
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:21】帰宅。どん兵衛・鴨だしうどんで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:74.7㎏
今宵の体脂肪:20.7%

今日の一枚:レンジでチンするシリーズは素敵だ!

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【14:10】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【16:30】上野。駅前の「ラーメン/龍門」で味噌つけ麺(580円)&味付玉子(50円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:00】“マイナー系コンビニ”「ポプラ」で調達した298カレー&棒々鶏サラダ。店炊きごはんをその場で詰めてくれるのは嬉しいし、大盛も無料なのは最高ですが、肝心のカレーは糞不味い…。で、お茶割り×6本をやりながら、引き続き編集。

【10:30】約5時間睡眠で、目覚め。
【11:30】コンビニで調達した、大盛ぶっかけそば&ネバネバサラダ。
【16:30】「やよい軒」で、チキン南蛮とエビフライの定食(今だけ690円)。
【20:30】仕事終了。
【21:25】帰宅。シャワー。CX-5に乗って、SSS嬢
【01:50】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:74.9㎏
今宵の体脂肪:21.0%

今日の一枚:立ち喰い屋レベルはある…

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【08:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【09:00】CX-5に乗って、春日部市のパチ屋。関係各位と合流し、おにぎり&サンドウィッチをやっつけて、『13時間』のロケ。
【16:00】昼飯は「和食レストラン/とんでん」で、さんまのみぞれがけ定食&北海道ざるそば。
【22:45】撤収、解散!
【00:15】帰宅。ネギたっぷり月見カレーそば&ホワイトアスパラガスで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:73.3㎏
今宵の体脂肪:19.7%

今日の一枚:不味くはないが、CPは最悪…

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【13:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【15:00】四ツ谷。打合せ。
【17:05】しんみち通りの「バンビ」で、和風ハンバーグステーキ(680円)&ライス大盛(100円)。相変わらず、悶絶なる美味さ!馬鹿にウマイっす!
【17:50】上野。『SSカップ』の編集。
【00:30】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。先日、久々に食した「博多天神」と比べるとやはり“クソ”ですがね…。
【07:30】稲荷町の「吉野家」で、ハムエッグ牛小鉢定食(450円)&けんちん汁に変更(70円)。引き続き編集も、死ぬほどにウトウト…。
【13:40】稲荷町の「韓国家庭料理/タルグジ」で、“日替り定食”牛スジ煮込み(750円)。
【20:35】仕事終了。
【21:45】軽く買い物して、帰宅。洗濯。軽く仕事しながら、栗入り山菜おこわ弁当&肉餃子で、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:73.9㎏
今宵の体脂肪:21.4%

今日の一枚:50周年だしね!

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【09:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【12:10】池袋。「ヤマダ電機LABI1日本総本店」を視察。
【12:40】西口方面の「ラーメン餃子館/小次郎」で、チャーハン・餃子セット(780円)。以前、散々呑んだ後に使った時、すこぶる美味かった記憶があった訳ですが…。
【13:20】上野。『SSカップ』の編集。
【17:30】「東上野歯科クリニック」。消毒のみ。1ヶ月後に、最後の1本を抜く!
【17:50】「翁庵」で大もりそば(700円)をやっつけて、引き続き編集。
【21:45】仕事終了。
【22:20】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、黒酢しょうゆ冷し麺・餃子セット(680円)。店員の入れ替わりが激しいよね、意外と…。
【23:00】帰宅。CX-5に飛び乗り、埼玉県南部をドライブ。
【00:25】帰宅。洗濯。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:21.1%

今日の一枚:本当は毎日喰いたい!

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【13:20】起床。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【14:50】赤羽。駅構内の“最近改装したばかり”「ホームメイドカレー/タイム」で、焼チーズカレー(今だけ580円)&大盛(100円)。やっぱダメだ、この店…。
【15:25】上野。『SSカップ』の編集。
【22:30】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。厚切り鮭弁当&枝豆で、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:74.3㎏
今宵の体脂肪:22.1%

今日の一枚:笑えるサンガリア

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【15:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【16:35】上野。駅構内の「麺酒房/らーめん粋家」で“韮豆板醤ドッカリ”粋家らーめん(600円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【22:20】仕事終了。
【23:00】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、ニラレバ炒め定食(650円)&ライス大盛(サービス券で無料)。マイウ~!
【23:40】帰宅。CX-5に飛び乗り、埼玉県南部をドライブ。
【00:45】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.2㎏
今宵の体脂肪:22.4%

今日の一枚:トラック野郎御用達

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【07:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・レモンライム。
【09:10】上野。「サンクス」で調達したトマトときゅうりとたまごのサンドイッチ&ロングソーセージフランス&メッツコーラをやっつけて、『SSカップ』のナレーション原稿。
【13:00】『SSカップ』のMA。
【14:40】ナレーション録りを終え、「麺食堂/一真亭」で塩拌麺・並(600円)&温野菜トッピング(100円)。
【19:40】“頭取”Z氏と「中国料理/萬来酒楼」。久々のビール&焼酎、たまらんち!
【23:05】仕事終了。
【00:20】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:20.9%

今日の一枚:夏季限定

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【14:00】起床。寝る前に痛み止めを飲んだ所為でありましょう、胃が荒れている…。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【15:20】上野。駅構内の「麺酒房/らーめん粋家」で、粋家らーめん(600円)。いつものように、韮豆板醤をドカッと投入!馬鹿ウマ!で、『SSカップ』の編集。
【22:15】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(380円)&コールスロー・けんちん汁セット(180円)。えぇ、完全に牛丼中毒でやんす…。

【11:40】約6時間睡眠で、目覚め。引き続き編集。
【13:10】「ローソン」で調達した、たまごとハムのサンドイッチ&ホイップクリームクロワッサン&太陽のマテ茶。このクロワッサン、最高!
【20:20】稲荷町の「マック」でテイクアウトした、“世界の★★★マック”チーズオージーデリのMセット(特別価格610円)。喰ってる途中で気付いたが、ビーフパストラミだけでパティが挟まってないじゃん!なんでだよ!?カネ返せ!って言うか、素直にグラコロを通常メニューにして頂きたい!
【23:00】仕事終了。
【00:00】帰宅。今日も念の為、耐え難きを耐え忍び難きを忍び、休肝日。

今宵の体重:74.9㎏
今宵の体脂肪:19.8%

今日の一枚:普通のサンドイッチじゃん…

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