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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:45】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【14:20】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で和風ハンバーグステーキ(680円)をやっつけて、『パチ姫』の編集。
【23:00】仕事終了。
【23:45】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」で、“期間限定”チゲ味噌ラーメン(560円)。
【00:20】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.6㎏
今宵の体脂肪:20.5%

今日の一枚:言わば、「日高屋」のグラコロ!

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【14:10】起床。当然、二日酔い…。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【15:35】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で支那麺(700円)をやっつけて、『パチ姫』の編集。
【23:05】仕事終了。
【00:00】武蔵浦和。「餃子の王将」で、キムチ焼めし(472円)&日本一の餃子(231円)。
【00:40】帰宅。下町のナポレオン。

今宵の体重:75.4㎏
今宵の体脂肪:21.9%

今日の一枚:二日酔いに効く~!

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【07:45】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・プレーン加糖。
【09:00】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で、山菜うどん(320円)&天ぷら(80円)。22世紀に残したい名店へ二度目の突撃。うどんも相当にマイウ~です!山菜は普通。天ぷらは超絶!だけど、汁がね…。前回の「冷」は文句の付けようが無い出来でしたが、「温」は正直、微妙です。昭和的と言うか、ちょっと酸っぱいんだよねぇ…。基本的な味付けは良いので、慣れれば問題無いと思われますがね。というわけで、関係各位と合流し『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は駅ビル・アトレ内の「百干」で、“今月の週替わり定食”カキフライ定食。
【19:30】撤収後、「笑笑」で反省会。
【23:00】赤羽。呑んで、唄って、踊って、朝までコース(#゚Д゚)ドルァ!!
【05:55】シータクで帰宅。爆睡。

今宵の体重:75.8㎏
今宵の体脂肪:22.0%

今日の一枚:自宅の近所に有れば週5で通います!

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【07:30】起床。散髪の後、二十歳の誕生日に両親から頂いた高級電気シェイバーでヒゲを剃っていたら、モーターがいきなり「ギュイィィィ~ン!」と唸りながら高回転したと思ったら、(約3秒後)に「ピタッ!」と止まり、その後はウンともスンとも…。これまで全くのノーメンテで、もちろん刃を替えることもありませんでした。私のヒゲが薄い所為なのか、高級品ならではの丈夫さなのか分かりませんが、とにかく、20周年を目前にして、その役目を終えられました。ナ~ム~!ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【09:30】品川。駅構内の「かき揚げ蕎麦/吉利庵」で、きつねそば(400円)。相変わらず、クソ不味い!関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「韓国家庭料理/吾昭里」で、石焼明太ビビンバ&チーズスンドゥブ。
【17:50】-35000円で、撤収!
【19:05】帰宅。CX-5に乗って、各種買い物へ。
【20:25】北浦和の「湯屋敷/孝楽」で、アカスリ45分コース(5200円)。
【22:30】帰宅。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.1㎏
今宵の体脂肪:22.6%

今日の一枚:ご臨終です…

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【14:25】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【15:10】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:15】上野。サクッと着替え、「やよい軒」で“期間限定発売”チゲ鍋定食(860円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【00:20】稲荷町の「寿湯」。都内銭湯料金(450円)&タオルセット(50円)。
【01:00】「ローソン」で調達した、野菜たっぷりちゃんぽん&蒸し鶏とブロッコリーの白和えサラダ&おにぎりで、お茶割り×5をやりながら、引き続き編集。
【03:40】「ファミマ」で調達した各種おでん(甘過ぎて余り美味しくない…)&ほうじ茶割り×3をやりながら引き続き編集。

【12:00】約5時間睡眠で、目覚め。「ドトール」でテイクアウトしたミラノサンドC(やわらかチキンと半熟タマゴ)のセット(610円)をやっつけて、ナレーション原稿。
【18:50】稲荷町の「吉野家」で、牛丼カレー旨辛・大盛(580円)。
【19:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【19:38】四ツ谷。嗚呼、日曜日の夜の都心を自転車で走る気持ち良さよ!靖国通り万歳!『パチ姫』の編集をすると見せかけて、何もしないで帰るという贅沢。
【19:50】レッツラ・ゴ~!
【20:52】帰宅。洗濯。かつお大根で、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.0㎏
今宵の体脂肪:21.3%

今日の一枚:こんな時代もあったねと…

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【13:10】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:30】上野。駅前の「ラーメン/龍門」で味噌つけ麺(580円)&味付玉子(50円)をやっつけて、予定より1日遅れ気味な『SSカップ』の編集。
【19:20】四家ADにテイクアウトして頂いたグラコロ(300円)。マイウ~!
【23:10】仕事終了。
【00:30】軽く買い物して、帰宅。赤飯&黒酢酢豚&肉じゃが&野菜餃子で、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:パッドが今どきな感じの安っぽさですが…

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【13:15】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:30】上野。「東京タンメン/トナリ」で、タンメン(720円)。カウンターのみの座席が6割方しか埋まっていなかったので、「この時間なら空いてるんだ♪」と思いきや、ポクが入店して間もなく席が埋まり、そしてアッという間に外で人が並び始めた。こりゃ期待できそう!…が、実際のところ、頭の悪いオイラには「リンガーハット」と同程度の価値しか見出せませんでした…。で、『SSカップ』の編集。
【18:50】田村Dからの差し入れ、「ローソン」のもち食感ロール・蒜山ジャージークリーム。早速頂くと、超絶馬鹿ウマ!マジでモッチモチ!スゲ~なオイッ!と思ってパッケージを見たら、「704カロリ~!」ふざんけんなよ!俺を太らせたいのかチミはッ!?
【23:10】仕事終了。
【00:00】武蔵浦和。「餃子の王将」で、キムチ焼めし(472円)&日本一の餃子(231円)。
【00:40】帰宅。CX-5に飛び乗り、埼玉県南部をドライブ。購入してから5ヶ月近く経つというのに、まだ1300キロ程しか走れていない。悲しい…。
【01:40】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:チャンポン的な…

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【08:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【10:00】広尾。「Rスタジオ」で関係各位と合流。あらびきホットドッグ&ホットコ~シ~をやっつけて、某番組のロケ。
【13:30】昼飯は「ぷれじでんと千房」で、鹿児島産黒豚ロースステーキランチ。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【19:15】仕事終了。
【20:00】帰宅。
【21:00】ホウレン草と里芋のチリフッジリで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.6㎏
今宵の体脂肪:21.2%

今日の一枚:以前の店の味噌汁が懐かしい…

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【12:30】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:55】上野。「レストラン/サム」で、“本日のサービス料理”ビーフカツ(850円)。食前のコーンスープ&食後のホットコーヒーは相変わらず秀逸でありますが、このビーフカツは如何なものか?価格を考えたら仕方ないけど…。で、『SSカップ』の編集。
【19:00】「東上野歯科クリニック」で、奥歯の治療。
【19:50】仕事場に戻り、引き続き編集。
【21:30】田村Dにテイクアウトして頂いたグラコロ(300円)。マイウ~!
【23:05】仕事終了。
【00:15】帰宅。明星チャルメラで、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.5㎏
今宵の体脂肪:21.4%

今日の一枚:次はオムライスだ!

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【10:40】起床。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【11:45】武蔵浦和駅構内の「熱烈中華食堂/日高屋」で、“熊本名物”太平燕+半チャーハンセット(750円)。どちらもクソ不味いなオイッ!
【13:35】ようやく上野。浮間舟渡⇔北赤羽でどっかの馬鹿が線路内に立ち入りまして…。頼むから死んでくれ!郵便局で野暮用を片付け、『SSカップ』の編集。
【19:15】稲荷町の「吉野家」で牛丼大盛(50円引き券利用で430円)&キムチ(90円)。
【23:20】仕事終了。
【00:20】軽く買い物して、帰宅。肉餃子&男爵ポテトのチーズ焼き&コブサラダで、下町のナポレオン。深夜放送の『16ブロック』は、60点と思いきや、リチャード・ドナーの作品だから75点!『オーメン』&『スーパーマン』&『リーサル・ウェポン』&『グーニーズ』、万歳!

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:20.9%

今日の一枚:4年振りの春雨麺

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【14:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:40】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:48】上野。サクッと着替え、「やよい軒」でサバの塩焼定食(590円)&豚汁変更(120円)。周知の通り、この店の味噌汁はクソ不味い訳ですが、+120円を払えば、以前は貝汁というマイウ~!なメニューがありました。今は豚汁だけ。初めて注文しましたが、すくなッ!ぬるッ!まずッ!という救いようのない状況に陥りまして…金返せ(#゚Д゚)ドルァ!!で、『SSカップ』の編集。
【23:15】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:14】帰宅。洗濯。野菜たっぷり月見カレーうどんで、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.7㎏
今宵の体脂肪:20.5%

今日の一枚:温より冷なんだろうな…

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【13:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:30】上野。「ラーメン/龍門」で回鍋肉定食(700円)。で、『SSカップ』の編集。
【22:40】仕事終了。
【23:20】武蔵浦和。「餃子の王将」で、辛玉ラーメン(399円)&日本一の餃子(231円)。ニラの風味は良いが…、この店で麺類を頼む俺の方が悪い!ペコリ。
【00:00】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今宵の体重:76.4㎏
今宵の体脂肪:22.5%

今日の一枚:麺は熱烈中華食堂の方がモアベタ~

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【13:30】起床。洗濯。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:30】帰宅。握り寿司セット&広東白湯麺。
【15:20】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:26】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:40】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、かにコロッケ・ハムカツ定食(“夜のサービス定食”650円)。悶絶マイウ~!
【00:45】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:43】帰宅。“袋麺の最高峰!”明星チャルメラで、下町のナポレオン。

今宵の体重:76.3㎏
今宵の体脂肪:21.8%

今日の一枚:目付きの悪い猫に注目!

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【14:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:50】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:52】上野。サクッと着替え、「やよい軒」でミックスグリル定食(“今だけ200円引!”690円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:50】ADのKC君にテイクアウトして頂いたグラコロ(300円)。マイウ~!
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:24】帰宅。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、下町のナポレオン。

今宵の体重:76.4㎏
今宵の体脂肪:22.5%

今日の一枚:横並びにすると特に、その凄さが際立つバンド№1

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【13:20】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:01】上野。サクッと着替え、「おそば/小倉庵」でカレーライスセット(750円)。大変美味しゅうございました。で、『SSカップ』の編集。
【00:30】稲荷町の「寿湯」。都内銭湯料金(450円)&タオルセット(50円)。
【01:10】「すき家」で“期間限定”3種のきのこ牛丼・並盛(400円)&とん汁健康セット(180円)。健康=冷奴です。
【03:30】ピザサンド&緑茶割り×2。
【11:40】稲荷町の「韓国家庭料理/タルグジ」で、キムチチゲ定食(780円)。
【18:00】稲荷町の「マック」で今日から期間限定の“愛されて、20年。”グラコロ(300円)&“NEW”デミチーズグラコロ(320円)。待ちに待った、超絶マイウ~!毎年思うが、いい加減、レギュラーメニューにしておくれ!意地悪ッ!
【20:00】『SSカップ』のMA。
【22:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【23:56】帰宅。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:76.9㎏
今宵の体脂肪:22.3%

今日の一枚:二度目は無いでしょう…

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【15:00】起床。洗濯。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【16:20】武蔵浦和駅近くの「つけ麺/津気屋」で、“季節限定”トマトつけ麺(880円)。なるほど、非常にマイウ~!でございます。チョイと高いけどね…。
【17:10】上野。『SSカップ』の編集。
【00:00】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(380円)&けんちん汁(120円)。仕事場に戻り、塩茹で枝豆&お茶割り×4をやりながら、引き続き編集。

【08:30】4時頃にソファーに横たわるも殆ど寝られず、目覚め…。
【09:00】上野駅構内の「築地魚河岸/まぐろ一代」で、焼き魚定食(480円)&納豆(50円)。いわゆる“カウンター寿司屋”の朝営業でありまして、当然のように美味!
【09:30】品川。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「韓国家庭料理/吾昭里」で、石焼明太ビビンバ&チーズスンドゥブ。美味!
【19:00】+9000円で撤収後、「やきとり居酒屋/やぶ国」で反省会。
【22:00】「みやこ」へ移動し、引き続き反省会。
【23:55】帰宅。フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.4㎏
今宵の体脂肪:22.3%

今日の一枚:汁の中に結構な量の野菜が隠れております

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【12:20】起床。and-LP560に乗って、近所のコンビニへ。
【12:45】帰宅。シャワーを浴びて、レッドカレーそ~めん&ベーコンエッグ&HOTサラダ&ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:00】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集をしていると、“エロマンガパンチ改め”貴方野チェロス氏が来訪。上野動物園の帰りらしく、和洋折衷菓子の土産を頂くが、コレが馬鹿にマイウ~!パンダだけじゃない上野動物園、侮れん!
【19:40】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、ハンバーグ・メンチカツ定食(800円)。
【00:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:54】帰宅。ネバネバ野菜たっぷりカレー月見そばで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.8㎏
今宵の体脂肪:22.6%

今日の一枚:「マシュマロクリーム餅」…まるで、常温の雪見だいふく!

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【13:20】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:55】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:55】上野。市街地コースで、ジャスト1時間。この時期、往路は追い風でしてね…。サクッと着替え、「やよい軒」で味噌かつ煮定食(690円)。で、『SSカップ』の編集。
【22:35】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。久々でもないせいか、今回は腸に異常無し!
【01:35】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【02:37】帰宅。カップヌードルごはんカレーで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.8㎏
今宵の体脂肪:20.3%

今日の一枚:最近、乗り込んでいるので必需品!

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【12:40】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:15】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:17】上野。サクッと着替え、「やよい軒」で“本日より期間限定発売”チゲ鍋定食(860円)。冬の定番メニューですね。昨年と変わらず何も進化してないので、もう数十円安くしてくれたらなぁ…。で、『SSカップ』の編集。
【23:05】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:04】帰宅。洗濯。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:75.6㎏
今宵の体脂肪:22.4%

今日の一枚:相変わらず味濃過ぎ…

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【13:10】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:50】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:52】上野。サクッと着替え、「おそば/小倉庵」で玉子丼セット(750円)。温そばをチョイスさせて頂きましたが、非常に好感を持てる汁でございました。で、『SSカップ』の編集。
【19:50】稲荷町の「吉野家」で、牛丼大盛(480円)&コールスロー(90円)。
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:23】帰宅。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、下町のナポレオン。

今宵の体重:76.6㎏
今宵の体脂肪:22.8%

今日の一枚:Simple is best!

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【14:10】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【15:45】上野。駅前の「ラーメン/龍門」に入店すると、同じ仕事場で働く編集K氏が食事中。遠慮無く同席させて頂き、上野界隈のグルメ事情について意見交換しながら、白湯つけ麺(650円)。この人とは、いつかじっくり呑みたいと思っています。
【16:30】「東上野歯科クリニック」で、奥歯の虫歯を治療。
【22:40】仕事終了。
【23:25】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」でニラレバ炒め定食(650円)。
【00:05】帰宅。下町のナポレオン。
【03:50】この時間に禁断の、ぺヤング…。

今宵の体重:76.0㎏
今宵の体脂肪:22.1%

今日の一枚:まろやかぁぁぁ~

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【13:10】起床。散髪。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【14:45】上野。アメ横の「昇龍」で、もやしそば(700円)。不味い!軽く買い物を楽しんだ後、東上野の仕事場で『SSカップ』の編集。
【20:40】稲荷町の「吉野家」で、牛丼大盛(480円)&コールスロー(90円)。
【22:50】仕事終了。
【00:05】帰宅。かつお大根で、下町のナポレオン。

今宵の体重:76.1㎏
今宵の体脂肪:20.3%

今日の一枚:味は二の次!

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【12:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。昨晩のトラブルで曲がってしまったスポークを買い求め、and-LP560に乗って近所の自転車屋を巡るも、スポークには色々なサイズがございますようで、結局タライマワシかいっ!
【13:55】“タライマワシ”中、美女木の「麺屋/一気」で、つけめん(700円)。1玉=190gで、なんと5玉まで無料でやんす!2玉を注文し量的には丁度良い感じでありましたが、肝心の味は普通レベル…。が、つまみ的なメニューも豊富なので、また近いうちに!
【14:40】結局、目当てのブツを得られずに帰宅。
【15:15】FLITE100に乗り換え、出発!
【15:46】志木の「ワイズロード」。途中、道に迷っていたら僅か10キロ程度に30分も掛かってしまった…。さすがに目当てのブツもございましたが、ニップル込みでわずか「31円です」。じゃ、じゃあ、2つください!…「62円です」←もち、税込み!
【16:25】帰宅。
【17:20】CX-5に乗って、隣町の「グリーンサウナ」。アカスリ&マッサージ。8000円!
【19:55】ガッツリ買い物して、帰宅。洗濯。
【21:30】ネバネバ野菜の炊き込み御飯&刺身五点盛合&わかめスープで、下町のナポレオン。
【02:20】カルボナーラスパゲッティ。

今宵の体重:75.4㎏
今宵の体脂肪:20.4%

今日の一枚:終始、鳥な感じ…

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【15:20】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【15:55】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:56】上野。サクッと着替え、「やよい軒」で“期間限定”とり天とだんご汁の定食(820円)。とり天は美味いが、肝心のだんご汁が…。で、『SSカップ』の編集。
【00:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!スポークが1本ハズれ、途中からスローダウン…。
【01:31】帰宅。ホウレン草たっぷりカレー月見そばで、下町のナポレオン。

今宵の体重:75.6㎏
今宵の体脂肪:20.8%

今日の一枚:柚子胡椒ってどうなのよ…

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【11:20】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【12:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:06】上野。サクッと着替え、「中国料理/萬来酒楼」で豚肉とニンニクの茎炒め定食(700円)。マイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【19:40】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、夜のサービス定食A-1(ピーマンの肉詰フライとかじきの生姜焼定食/700円)。馬鹿にマイウ~!
【23:50】稲荷町の「寿湯」。都内銭湯料金(450円)&タオルセット(50円)。
【00:40】コンビニで調達した、関西風豚いかミックス&お茶割り×4をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集&ナレーション原稿。
【02:50】肉まん&3種のチーズ肉まんで、焼酎ハイボールレモン×2。

【07:50】約3時間睡眠で、目覚め。引き続き仕事。
【11:00】『SSカップ』のMA。
【14:30】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」でカツカレー(800円)&サラダ(120円)。
【22:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!スタート直後に、左足太腿四頭筋に違和感…。
【23:09】帰宅。北風が…。洗濯。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、フィンカ・デル・ヴィソ。

今宵の体重:76.8㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:Aの1

べあピーマン

【12:50】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:40】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:45】上野。サクッと着替え、「すき家」で“期間限定”3種のきのこ牛丼・大盛(500円)。きのこの風味もバターの香りも決して期待通りではありませんでしたが、二度目も十分にあり得ると思う気がする!で、『SSカップ』の編集。
【17:30】「東上野歯科クリニック」で、上前の虫歯を治療。
【20:50】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。久々に食したら、やっぱり数時間後に下痢…。
【01:20】コンビニで調達した、ごぼう明太マヨとひじきの和サラダ&お茶割り×5をやりながら、引き続き『SSカップ』の編集のようなもの。

【10:00】約5時間睡眠で、目覚め。きのこ山菜そば。
【13:40】稲荷町の「韓国家庭料理/タルグジ」で、キムチチゲ定食(780円)。
【20:30】稲荷町の「吉野屋」で、牛丼・並盛(380円)&けんちん汁(120円)。
【00:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!寒いなオイッ!
【00:56】帰宅。ネバネバ野菜の月見そばで、下町のナポレオン。

今宵の体重:76.8㎏
今宵の体脂肪:21.5%

今日の一枚:+120円の価値はある!

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