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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【11:00】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【11:35】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:44】上野。サクッと着替え、『SSカップ』のMA。
【14:20】ナレ録りを終え、御徒町の「カレーの店/サカエヤ」でエッグカレー(580円)&けんちん汁・大盛り(200円)。バクバクムシャムシャ喰っている終盤で、急に吐きそうになる。胃の調子が悪いのを忘れてた…。
【16:00】MA終了後、引き続き編集作業。
【21:45】「ローソン」で調達した、蒸でり野菜を食べるトマトスープリゾット&胃薬。
【00:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:26】川口市の東部をぐるっと回る(特に意味はない)約34キロコースで、帰宅。チャルメラ&ツナサラダで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:220kcal

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【11:40】起床。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【12:35】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:49】上野。サクッと着替え、「翁庵」できしめん(700円)。引き続き胃の調子がイマイチなのと、実は以前から非常に気になっていたメニューでございましたが、期待ハズレというか、麺以外はパーフェクトだったんですが…。というわけで、『SSカップ』の編集。
【20:20】稲荷町の「吉野家」で、牛丼大盛(480円)&生野菜サラダ(90円)。
【04:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【05:26】帰宅。カップヌードルで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.7㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:嗚呼、美しい…

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