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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【11:50】起床。洗濯。ダノンビオ・ドリンクタイプ・ブルーベリー。
【13:05】BARRACUDAに乗って、出発。荒川手前のガススタで、歩道を塞いでいた車を避けて廻り込んだ瞬間、排水溝のアルミ板で前後輪のタイヤがツルッと滑り、「あッ…」と思ったが体勢を立て直す余裕は皆無のまま、豪快にガシャーン!…「へぇ、こういう転倒の仕方もあるんだ」と冷静な私。咄嗟に“受け身”を取った所為で右手のひらが強烈にジ~ンとしたが、他は肘と横尻にカスリ傷を負ったぐらい。MTB用のグローブをしていて良かった…。
【14:26】上野。サクッと着替え、「ごはん処/やよい軒」で“3日連続”さわらの塩焼定食(790円)。今日も実にマイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【21:30】「マック」で調達した、てりやきマックバーガーのバリューセット(590円)。
【00:15】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:13】帰宅。ホウレン草と里芋のチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:「105」の「5」が削れた程度のダメージ

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