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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【11:50】起床。チーズトースト&ベーコンエッグ&コーンクリームスープ&POMつぶつぶ愛媛みかんをやっつけて、読書&映画鑑賞。
【21:30】オリーブオイリーライス&男の絶品旨辛カレー&ソーセージと野菜のチリソース煮込みで、下町のナポレオン。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:あたかも史実のように描くのは如何なものか…

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