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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【11:10】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:45】上野。アメ横の「好養軒」で、“看板メニュー”メンチカツ定食(650円)。ネットでの評判を見る限り、オッサン連中に大変愛されている老舗のようですが、決してワタクシの好みではございません…。で、『SSカップ』の編集。
【19:30】「そば処/みはち」で、お好み天丼セット(550円)。マイウ~!
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。軽く仕事しながら、炙り〆鯖の細巻き&鶏のつくね&肉じゃがで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:見た目も味も、学食みたいな感じで…

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【13:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:45】上野。駅構内の「麺酒房/らーめん粋家」で、粋家らーめん(600円)。疲れが溜まっているカラダが、この店の韮豆板醤を欲します。で、『SSカップ』の編集。
【19:30】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&わかめ酢(105円)&みそ汁(84円)。最高っす!
【22:25】仕事終了。
【23:25】帰宅。散髪。洗濯。予約でいっぱいの店の4種のチーズクリームリゾット&冷凍ブルーベリーで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:19.3%

今日の一枚:凄く美味いジャンク…

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【15:30】起床。引き続き、二日酔い…。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【17:00】上野。「天丼/てんや」で天丼小そばセット(700円)。で、『SSカップ』の編集。
【21:30】仕事終了後、“頭取”Z氏“ガチプロ”M氏と「焼肉/上野太昌園」。からの、「ダーツバー/BENOA」で一勝負。ワタクシの腕前が明らかに他2名を凌駕しており、笑いが止まらないほど楽しい!これから真面目にやろうかな…?
【01:10】帰宅。松井引退試合を観ながら、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.3㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:まあ、立ち喰いに毛の生えたレベルかなァ…

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【11:50】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:10】上野。アメ横の「中国本場料理/八仙宮」で、マーボー春雨定食(“日替りサービスランチ”500円)。いいね!で、『SSカップ』の編集。
【19:30】大塚。大学時代の友人“事務方”Y氏と合流。20年近く大塚で暮らす元・所沢市民の案内で、ディープタウンの魅力を満喫。蕎麦屋に始まり、ワインが美味しいスペインバルなど、楽し過ぎて危険極まりない梯子酒。いつしか記憶を失い、朝までコース。人間ハ同ジ過チヲ何度モ繰リ返ス生キ物デス…。しかしそれにしても、大塚は楽しかった!
【11:05】山手線を少なくとも2周するなどした挙句、ようやく辿り着いた武蔵浦和駅構内の「めん処/一ぷく」で、きつねそば(340円)。
【11:35】帰宅。寝る!

今朝の体重:73.7㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:最近チャリに乗れず増量中ですが躊躇無くライスお替り!

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【11:40】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:25】上野。「韓国家庭料理・焼肉/四季の里2号店」で、“本日のランチ”水冷麺(900円→700円)。で、『SSカップ』の編集。
【18:20】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&わかめ酢(105円)&みそ汁(84円)。えぇ、早くも“秋刀魚中毒”です…。
【22:30】仕事終了。
【23:25】帰宅。マルちゃん正麺冷し中華で、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:本場な感じの酸っぱい冷麺です!

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【03:50】約2時間睡眠で、起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【05:00】CX-5に乗って、館林の実家。関係各位と合流し、東へ。
【06:15】コンビニで調達した、おにぎり×2&チキン棒カツ。結構マイウ~!
【07:00】茨城県鉾田市、トップサンテ。遅ればせながら、今シーズン開幕戦!
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【13:20】館林に帰還。「青竹手打ちらーめん/夢現」で、チャーハン+半らーめんセット(850円)&麺大盛り(+100円)&餃子(350円)。仲間内でも非常に評判の良い店ですが、私的にはイマイチかなァ…。
【14:00】実家。一風呂浴びて、爆睡。
【18:00】目覚め。鰻重等&しじみ汁等で、晩酌。

【10:30】起床。一風呂浴びて、充実の朝飯。
【12:50】帰宅。洗濯。
【14:30】上野。『SSカップ』の編集。
【18:45】「そば処/みはち」で、お好み天丼セット(550円)。マイウ~!
【22:40】仕事終了。
【23:35】軽く買い物して、帰宅。バッテラ&麻婆茄子&酢豚で、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:麺は極上だが、スープが甘過ぎて…

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【08:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:40】池袋。関係各位と合流し『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「ヤマダ電機LABI1日本総本店」内の「地中海ダイニング/ボン・マルシェ」で、ペスカトーレのランチビュッフェ。
【18:30】-19000円で、撤収!
【19:50】軽く買い物して、帰宅。チキン南蛮弁当&釜揚げしらす&5品目のネバネバサラダ&しじみわかめスープで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:パンが不味くてガッカリ…

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【13:30】起床。散髪。御飯&ベーコンエッグ&釜揚げしらす&納豆&韓国海苔&しじみわかめスープで、POMつぶつぶ愛媛みかん。
【15:30】上野。『SSカップ』の編集。
【20:00】「中華料理/福寿」で、ソース焼そば・大(750円)。そのボリュームに軽く後悔…。
【22:30】仕事終了。
【23:20】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今朝の体重:72.5㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:2.5人前はある…

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【12:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:30】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:30】帰宅。オクラライス&ビーフステーキ&椎茸と青梗菜炒め&納豆。
【17:30】“新車”SLR01に乗って、彩湖・道満グリーンパーク。ここ数年で一番の緊張を感じながら、約15キロ。アルミ車のBARRACUDAと、カーボン車(しかも約2キロも軽い!)の比較になるので、そりゃあもう、別の乗り物だろッ!ってほどの違いです。パリッとした剛性の中に、柔らかさ&粘りを感じられる、例えるなら「BMWの新車を運転した時と同感覚」な乗り心地。まあ、とにかく凄いっす…。
【18:20】帰宅。
【19:20】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5200円)。5~6歳の男児に「おじさん」と呼ばれ、ショック…。
【21:20】帰宅。洗濯。御飯&豚肉と椎茸たっぷり湯豆腐&納豆&韓国海苔で、下町のナポレオン。結局、ミケルソンかぁ…。

今朝の体重:72.2㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:ベストマッチ賞!

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【11:00】起床。オクラライス&チキンとタイカレー&ほうれん草とチーズのオムレツ&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:30】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:39】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:00】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&じゃこと大根おろし(84円)&みそ汁(84円)。秋刀魚は夏でも美味いじゃんか!
【22:40】仕事終了。
【23:41】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリ&冷凍ブルーベリーで、下町のナポレオン。今夜も『全英オープン』をじっくりと観戦。頑張れ、タイガ~!

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:むしろ凍ってる方が美味いかもね

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【10:40】起床。洗濯。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:30】上野。「大衆酒場/かぶら屋」で調達したハーブチキンソテー弁当(400円)&みそ汁(10円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【18:00】稲荷町の「そば処/やぶ重」で、日替りフライ定食(金曜日・ナスの肉詰め/800円)。大変美味しゅうございましたが、特にそばの濃い~汁がマイウ~!
【23:05】仕事終了。
【00:00】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:ナスの肉詰めって珍しくない?馬鹿ウマでしたけどね。

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【11:20】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:15】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:21】上野。「韓国家庭料理・焼肉/四季の里2号店」で、“本日のランチ”参鶏湯定食(1000円→800円)。このまま喰いながら死んでも後悔はしないと思われる程に、悶絶マイウ~!私の人生、もう悔いはありません!で、『SSカップ』の編集。
【17:00】“バナナの王様”甘熟王。
【20:30】稲荷町の「吉野屋」で、“夏季限定”ねぎ塩ロース豚丼・並盛(480円)&みそ汁(クーポン利用で無料)。予想通り、頭の悪い人間が食べるべき感じのジャンクフード。
【00:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:43】ゲリラ豪雨後の水溜りを慎重に避けながら、帰宅。幹線道路の水捌けって、本当に良くなりましたなァ~。チキンラーメンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.9㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:言うまでもなく、ライスお替り自由!キムチ喰い放題!

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【11:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:00】池袋。「Y's Road/池袋チャーリー店」。シューズとかグローブとか購入。
【13:20】「手作り韓国料理&酒場/韓太郎」で、純豆腐チゲ定食(750円)。
【14:10】上野。『SSカップ』の編集。
【19:20】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&わかめ酢(105円)&みそ汁(84円)。合計619円。大変美味しゅうございました。
【22:55】仕事終了。
【00:05】軽く買い物して、帰宅。握り鮨セット&あぶり焼きチキン&やみつきガーリックチキンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:今まで愛用していたシューズ(奥)の半分の重さ。軽ッ!
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【11:10】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:05】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:15】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。相変わらずマイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【20:50】稲荷町の“超久々に突撃!”「田中食堂」で、焼き鮭定食(550円)&ライス・大(+70円)。味の濃い味噌汁が、いいね!
【23:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:54】帰宅。ほうれん草たっぷり月見そばで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.0㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:本日届いたライトは、耐久性も高そうっす!

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【11:20】起床。バタートースト&ハムとチーズのオムレツ&コーンクリームスープ&POMつぶつぶ愛媛みかん。マイウ~。
【13:35】上野。バナナ1本をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【17:30】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&ほうれん草(105円)&豚汁(157円)。豚汁のお椀が小さいのが気になりましたが、さんまは大変美味しゅうございましたし、満足万蔵でございました。ペコリ。
【22:55】仕事終了。
【23:35】武蔵浦和。“最近益々大繁盛”な感じの「つけ麺/津気屋」で、トマトつけ麺(880円)。一口食べた瞬間に違和感。…麺、変わったか?茹で方が悪かった可能性もあると思われますが、ツルツル感が全く無くて悲しゅうございました…。
【00:10】帰宅。散髪。下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:合計692円

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【10:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:10】上野。“二度目の突撃”「焼肉/名門」で、カルビうどんと豚トロ丼セット(880円)。透明なうどんが悶絶レベルにマイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【19:15】稲荷町の「吉野屋」で、牛カルビ定食(530円)&ご飯大盛(+30円)。普通…。
【22:50】仕事終了。
【23:50】帰宅。マルちゃん正麺冷し中華で、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:18.2%

今日の一枚:100円安けりゃ週2回は来ます!

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【11:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:50】上野。アメ横の「中華/大興」で“本日の日替りランチ”麻婆茄子と玉子焼(700円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【21:00】「東京らぁめん/青龍」で、ワンタンメン(700円)。
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。洗濯。予約でいっぱいの店の4種のチーズクリームリゾット&冷凍ブルーベリーで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:テーブルの下には老いたアメショーがいたニャン♪

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【09:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【11:30】上野。「大衆酒場/かぶら屋」で調達したハンバーグ弁当(400円)+みそ汁(無料じゃなくなり…10円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:10】「そば処/みはち」で、カツ丼セット(600円)。マイウ~!
【22:30】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。野菜スティック・明太マヨネーズ&冷凍ブルーベリーで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.0%

今日の一枚:「富士そば」とはダンチ!

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【08:10】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:30】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で、冷しとろろそば(420円)&天ぷら(80円)。超絶マイウ~!関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「スタミナラーメン/蔵王」で、マーボーなすめん&半ライス。
【16:00】-2000円で、撤収!
【16:20】上野。麻雀勉強会。
【21:30】-8500ポンで終了後、「中国料理/萬来酒楼」で反省会。
【00:00】帰宅。緑のたぬきで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:18.1%

今日の一枚:定食には納豆が付いてくるゥ~♪

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【10:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:50】上野。「韓国家庭料理・焼肉/四季の里2号店」で、“本日のランチ”焼肉定食A(1000円→800円)。カルビ・ロース・ハラミ・豚トロ・豚カルビの中から迷うことなく選択したのは、もちろんロース!で、『SSカップ』の編集。
【21:45】仕事終了。
【22:20】武蔵浦和。「餃子の王将」で、ソース焼そば・カレー風味(472円)&日本一の餃子(231円)。まあ、確かに、カレー風味だわ…。
【23:00】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:72.4㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の一枚:罪悪感を抱くほど大満足なランチ♪

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【13:20】まだ眠いが暑いので、起床。洗濯。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:30】and-LP560に乗って、近所の「くるまや」。味噌納豆ラーメン(710円)&手作り餃子(157円)&半ライス(無料)。疲れている時は特に、食べたくなるんだなァ。
【15:40】銀行&本屋に寄って、帰宅。
【16:30】CX-5に乗って、近所のガススタ。シャンプ~洗車。
【17:10】帰宅。散髪。洗濯。読書など。
【00:00】カレーライスで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.1㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:関西人には分かるまい!

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【11:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:20】上野。コリアンタウンの「韓国家庭料理・焼肉/四季の里2号店」で“本日のランチ”ユッケジャン(900円→700円)。初めて利用しましたが、超優良店!紛れもない本物の味がココにある!で、『SSカップ』の編集。
【20:35】仕事終了。
【21:40】帰宅。洗濯。
【00:50】CX-5に乗って、調布。郵便物をピックアップし、西へ。
【02:30】濃霧の中、新東名高速の清水SA。選択の余地無く、「らーめん/華菜樓」で清水らーめん・醤油+しらすご飯セット(900円)。普通に美味しゅうございましたが、ボリュームは控え目。まあ、この時間に喰うなら丁度良いけど…。
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【03:55】愛知の新城SAで、活動限界。「しんしろ」と読むらしい。ションベンして、寝る。

【06:40】断続的に約2時間睡眠で、目覚め。CX-5は後部座席を倒せば、身長178㎝の私がギリギリ足を真っすぐ伸ばして寝られます。斜めになれば、185㎝くらいの方までOK牧場かと思われ。次回は敷布団を用意しよう!顔を洗って、レッツラ・ゴ~!
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【09:35】兵庫の三木SA。たこめし(400円)。普通に美味いけど、少なッ!ほな寝るわ!
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【11:40】1時間弱の睡眠で、目覚め。脱糞して、ガス入れて、レッツラ・ゴ~!
【13:15】岡山IC。意外と近いね!とりあえず腹が減ったので、「和風料理・すし・うどん/かもがた茶屋」で、天ぷら釜あげうどん寿司セット(1344円)。中国地方の「とんでん」でしょうか?まあ、普通と言えば普通かな…。というわけで、今回の旅の目的地、「サイクルセンター岡山本店」。店員も、常連と思われる客たちも、ポクのことを半笑いで見ている気がするのは気のせいか…?とにもかくにも、初対面した我が愛車は、想像以上に美しく輝いておりました。やっと会えたね。
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【18:45】国道2号線を西進し、第2の目的地へ。
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【21:30】なんせノープランな為、広島市内をグルグル走り回った挙句、宿泊先に選んだのは安芸郡の「潮の香温泉/アジアンリゾートスパシーレ」。いわゆる、スーパー銭湯ですわ…。早速、一風呂浴びた後、(選択の余地無く)施設内の「沖縄創作料理・海鮮ダイニング/海人」で一人呑み。揚げ出しジーマミーが超絶マイウ~!そのまま調子に乗って、アカスリ(30分・3675円)。これが大失敗で、死にそうな婆さんが俺の肌をただ撫でているだけみたいな、マジで金返せコラァ!!!
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【07:40】リクライニングシートでの7時間弱睡眠で、目覚め。つけっ放しだったテレビをしばらくボッ~と見続けた後、「海人」で朝食バイキング(780円)。で、新聞を読んだり、風呂に入ったり、脱糞したり、のんびり過ごす。
【11:30】広島平和記念資料館。しかし、暑いなァ…。
【13:00】原爆ドーム付近の「板蕎麦/香り家」で、かき揚げそば切り(1100円)&とうもろこしの炊き込み御飯(ランチタイム無料サービス)。超極太麺。マイウ~。
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【16:00】兵庫の龍野SA。昼寝。
【18:00】約1時間睡眠で目覚め。ガス入れて、レッツラ・ゴ~!
【20:00】大阪。阿倍野区のショッピングモール内にある「回転寿司/大起水産」で食事(6皿+貝汁で1525円)をやっつけて、近隣を視察。
【22:10】というわけで、今回の旅を通し、私なりに昭和を総決算できた感じです。元号が変わってから四半世紀、実に遅ればせながらではございますが、明日から心身ともに平成気分!もはや戦後ではない!というわけで、レッツラ・ゴ~!
【01:50】静岡SA。選択の余地無く「つるこし」で、あっさり味の肉うどん(580円)。
【04:20】帰宅。下町のナポレオン。
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★今回の旅費★
飲食費=10259円
交通費=35304円(ガス代20434円+高速代14870円)
宿泊費=2544円
その他=19325円
自転車=510300円
―――――――――――――――――――――――
合計577732円也…金返せ(#゚Д゚)ドルァ!!


今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:買ってから気付く…「置き場所が無い(#゚Д゚)」

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【09:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【10:45】上野。おにぎり×2&南アルプスの天然水(2L)。『SSカップ』のMA。
【16:30】MA終了後、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)をやっつけて、引き続き『SSカップ』の編集。
【22:40】仕事終了。
【23:40】武蔵浦和。「餃子の王将」で、キムチ焼めし(472円)&日本一の餃子(231円)。
【00:25】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今朝の体重:71.9㎏
今朝の体脂肪:17.8%

今日の一枚:手前は意外と美味くなかった…

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【08:10】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:20】田端。北口より徒歩2分の「立喰そばうどん/かしやま」で、冷しとろろそば(420円)&天ぷら(80円)。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「スタミナラーメン/蔵王」で、マーボーなすめん&半ライス。
【18:30】+40000円で撤収後、「笑笑」で軽く反省会。
【20:00】高田馬場。関係各位と合流し、麻雀勉強会。
【23:35】結局、+500円かい…。
【00:30】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:71.6㎏
今朝の体脂肪:18.7%

今日の一枚:寝起きで3杯は喰う自信がありんす!

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【11:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:50】上野。「大衆酒場/かぶら屋」で調達した鶏モモ肉のトマト煮弁当(400円→50円引きで350円!)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【18:10】「ローソン」で調達した、お手軽ネバネバそば(330円)&鶏から×4個(180円)をやっつけて、引き続き編集&ナレーション原稿。
【23:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【23:55】軽く買い物して、帰宅。「ファミマ」で調達した四川風麻婆豆腐丼(398円)で、下町のナポレオン。最近、山椒頼りのマ~ボ~が多過ぎるぜよ(#゚Д゚)ドルァ!!

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:売れ残るわけだ…(決して不味くはないけどね!)

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【11:40】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:30】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:35】上野。サクッと着替え、稲荷町の「韓国家庭料理/タルグジ」でキムチチゲ定食(780円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:45】「そば処/みはち」で、カツ丼セット(600円)。マイウ~!
【00:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:53】帰宅。チキンラーメンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.8㎏
今朝の体脂肪:19.3%

今日の一枚:飲み口がモノホンのビーチクみたいな感触!

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【10:40】起床。散髪。洗濯。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:25】BARRACUDAに乗って、出発。
【13:32】上野。サクッと着替え、実に久方振りに下谷神社裏にある「中華料理/福寿」で炒飯(750円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:20】「そば処/みはち」で、お好み天丼セット(550円)。この店は、もっと積極的かつ頻繁に利用すべきだと今更ながら気付いた…。引き続き、『SSカップ』の編集。
【00:40】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:37】帰宅。赤いきつねで下町のナポレオンをやりながら、『ハングオーバー!!史上最悪の二日酔い、国境を越える』を鑑賞。史上最高に笑えるエンドロール!

今朝の体重:72.3㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:数種類の天ぷらから選べますが、やっぱり、かき揚げ!

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【12:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:30】上野。アメ横の「中国東北料理/小虎」で、辛うま麻婆麺・半チャーハン付(500円)。麺・ライス大盛無料!これで美味しければ凄いけどね…。で、『SSカップ』の編集。
【20:00】稲荷町の「マック」でテイクアウトした“期間限定”クォーターパウンダー・ハバネロトマトのセット(790円)。まあ、想定の範囲内ですが、金返せ(#゚Д゚)ドルァ!!
【23:35】仕事終了。
【00:30】帰宅。チキンラーメン&冷凍ブルーベリーで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:炒飯じゃなくて、クソ混ぜご飯かッ(#゚Д゚)ドルァ!!

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