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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:20】起床。チキンとタイカレー&そーめん&ハムエッグ。チャリのメンテ等。
【17:30】SLR01に乗って、近所をグルグル。各種調整しながら、ポジション出し。
【18:30】帰宅。洗濯。
【22:50】豚肉とピーマン炒め&冷奴で、黄桜本醸造生酛山廃&下町のナポレオン。
【01:30】ニュータッチの凄麺・佐野らーめん。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:前後タイヤをローテーション

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