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2019/06/26 (Wed) 6/25 神々への挑戦Ⅱ
2019/06/25 (Tue) 6/24 へしこ
2019/06/24 (Mon) 6/23 杏カットイン!

【13:30】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:25】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:38】上野。水たまり及び荒川補強工事(ヘタすりゃ来春まで??)の為、走りに難いったらないわけで…。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【22:40】稲荷町の「すき家」で、“期間限定”チャプチェ牛丼・大盛(530円)。
【00:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:24】帰宅。チョリソー&セロリ酢漬けで、黄桜純米辛口一献。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:邪道系牛丼最高傑作かも!?(もう少しチャプチェがなァ…)

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【11:15】起床。超絶眠い!POMつぶつぶ愛媛みかん。
【12:45】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した日替弁当(500円)。『SSカップ』のMA。
【16:45】「マック」の“期間限定”グラコロ(290円)。待ってました!
【21:50】仕事終了。
【22:35】武蔵浦和。駅ビルの改修に伴い数ヶ月前に閉店となった「熱烈中華食堂/日高屋」が、先日、若干不便な場所でリニューアルオープンしたわけで。何だかんだ言って使い勝手の良い店(今度は朝の4時まで営業だと!)ですし、大歓迎でありんす。で、モツ野菜ラーメン+餃子セット(740円)。期待は裏切られた…。
【23:20】帰宅。休肝日。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:18.9%

今日の一枚:ピリ辛油琳鶏

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【08:10】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:25】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で春菊天そば(310円)をやっつけて、駅前のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「スタミナラーメン/蔵王」で、マーボーなすめん&半ライス。
【18:40】+48000円で撤収!上野へ移動し、「お好鉄板焼/琴瑟館」で反省会。
【00:40】大船…。仕方なく、場末のスナックへ。
【06:55】帰宅。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:絶品!

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【11:50】起床。御飯&ブリアラと水菜と豆腐の醤油煮&韓国海苔。マイウ~!
【15:00】SLR01に乗って、「彩湖・道満グリーンパーク」へ。水浸し…。
【15:50】約20キロを軽めに流して、帰宅。洗濯。散髪。
【18:00】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5200円)。“新人アガシ”B嬢はナカナカの腕前でありんす。
【20:50】ガッツリ買い物して、帰宅。御飯&牛肉と豆苗のソテー&キムチで、下町のナポレオンからの、黄桜純米辛口一献。

今朝の体重:74.6㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:このキムチが美味い!しかも安い!(特価で33円)

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【12:20】起床。しかしまあ、昨晩未明の地震は非常に気持ち悪かった訳で…。いよいよもって「東海!」、もしくは「何処か遠い場所で巨大な!?」と思わずにいられない雰囲気で、何事も無かったのが信じられないくらい…。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:45】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(660円)&Aセット(半ライス&半餃子/200円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:10】軽く買い物して、帰宅。ブリアラと水菜の湯豆腐&牛肉コロッケで、月桂冠米と水の酒からの、黄桜純米辛口一献。

今朝の体重:74.7㎏
今朝の体脂肪:19.4%

今日の一枚:この豆腐が美味い!

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【12:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:00】上野。アメ横で軽く買い物した後、「中華本番焼肉料理/和光」で豆腐チゲランチ(750円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【21:40】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(280円)&キムチ(90円)。
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。うまかっちゃん&カニ缶詰で、月桂冠米と水の酒。

今朝の体重:75.0㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:普通以下…

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【12:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:00】上野。アメ横の「中華/大興」で“本日の日替りランチ”ニラチャンポンと半チャーハン(700円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【22:25】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。生するめいか造り&ブリと春菊の湯豆腐で、厳選谷乃越純米吟醸からの、月桂冠米と水の酒。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:見た目からして美味しそうじゃないですか、奥さん!

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【12:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:00】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(660円)&Aセット(半ライス&半餃子/200円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【22:15】仕事終了後、関係各位と「大衆居酒屋/かぶら屋」。“俺の3万発オーバーを祝う会”は、当然のように支払いはポクです…。
【23:20】からの、「庄や」。ゴチです!
【01:10】帰宅。谷乃越純米吟醸。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:18.2%

今日の一枚:カムカムサワー♪

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【14:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【15:30】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(660円)&Aセット(半ライス&半餃子/200円)&ゆでたまご(この時間帯は無料)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:05】軽く買い物して、帰宅。メロカマの照り焼き&三元豚ロースカツ&チーズ揚げで、白鶴まるからの、谷乃越純米吟醸。いい感じ。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:19.3%

今日の一枚:トンカツダイエット♪

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【07:40】目覚め。洗濯。
【10:00】二度寝は出来ず、起床。御飯&黒豚肉と榎茸の湯豆腐&韓国海苔。
【12:25】上野。『SSカップ』の編集。
【18:00】稲荷町の“昭和初期”「中華そば/和楽」で、ラーメン(600円)&餃子(400円)。
【22:15】仕事終了。
【23:20】軽く買い物して、帰宅。焼き鳥盛合せ&枝豆で、白鶴まる。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:チョッチね…

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【13:20】起床。オクラライス&ツナとタイカレーグリーン&ベーコンエッグ。
【15:30】上野。「ローソン」で調達したピュアロールケーキ(160円)&アイスコーヒー(180円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:05】軽く買い物して、帰宅。散髪。刺身六種盛り&納豆細巻きで、白鶴まる。

今朝の体重:75.0㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:一気に20個は喰えますって!

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【14:30】起床。御飯&黒豚肉とほうれん草と干し椎茸の鍋&韓国海苔。
【16:45】上野。『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【23:40】武蔵浦和。「餃子の王将」で、牛骨塩ラーメン(“キャンペーン価格”490円→390円)&日本一の餃子(231円)。
【00:30】帰宅。ブリ缶詰で、大関上撰金冠。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:牛臭い…

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【14:30】起床。洗濯。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【15:00】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【15:50】帰宅。
【16:15】BARRACUDAに乗って、出発。
【17:29】上野。サクッと着替え、稲荷町の「レストラン/ベア本店」で生姜焼・カキフライ(880円)。ナンデコンナニウマイノカ…?激しくマイウ~!
【23:45】「東京らぁめん/青龍」で、醤油味あんかけもやしそば(700円)。
【00:50】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:56】帰宅。イカ缶詰で、大関上撰金冠。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:19.5%

今日の一枚:タマネギ最高!

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【14:20】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【15:25】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:40】上野。サクッと着替え、アメ横の「とんかつ/山家」でカキフライ定食(890円)。デフォルトでも十分なボリュームのライスを「大盛り!」で頼むチャレンジャーがいましたが、絵に描いた様な“糖尿病フェイス”…。潔いね!で、各種買い物。
【18:45】仕事場に戻り、「ローソン」で調達した“新商品”ピュアロールケーキ(160円)&アイスコーヒー(180円)。“すっかり定番”プレミアムロールケーキよりも10円高い訳ですが、いや~、ビックリ!とんでもなく美味しゅうございました!50円高くても良かったのでは?マジ、驚異的な美味しさでありんす。ちなみにアイスコーヒーも、「セブンイレブン」のそれと同等にマイウ~!「スタバ」は競合じゃないだろうけど、「ドトール」はヤバイね!で、『SSカップ』の編集。
【23:10】稲荷町の「吉野屋」で、牛丼アタマの大盛(380円)&生野菜サラダ(90円)。「ごはん並盛・具は大盛」ということでございますが、普通の並盛&大盛に比べると、米と具のバランスが崩れておりまして、非常に塩っぱく感じました…。
【01:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:58】帰宅。ほうれん草たっぷりチリフッジリで、日本盛お米だけの酒辛口からの、大関上撰金冠。どうやら、一日5合程度がカラダに合う感じっす♪

今朝の体重:73.7㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:普通なんだよなァ…

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【12:30】起床。洗濯。
【14:00】御飯&ブリと青梗菜と榎茸のチャンコ鍋&韓国海苔。
【19:30】FLITE100に乗って、各種買い物へ。
【20:30】帰宅。
【23:00】「鎌倉こうえつ」のヒレカツ&ブリと白菜の湯豆腐で、日本盛お米だけの酒辛口。

今朝の体重:75.2㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:混ぜるな危険!

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【12:00】起床。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:30】SLR01に乗って、出発。
【14:34】上野。サクッと着替え、「やよい軒」で“期間限定”さんまの塩焼定食(790円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【22:30】「ローソン」で調達した、たっぷりたまごロール&あらびきソーセージ。
【03:40】仕事終了。レッツラ・ゴ~!と思いきや、路面が濡れている…。「どうしよう、帰れるかなァ…」とノロノロ走りながら周囲の様子を確認。一旦止まり、スマホで雨雲の動きをチェック。「う~ん、帰りたいなァ…」と再び周囲の様子を見ようと走り出した直後、不覚にも濡れたマンホールに乗り上げ、ツルッ!…落車してしまいました(涙)。ほんの一瞬の事でしたが、゛自転車第一”の言葉が頭に浮かび、受け身も取らずに車体を持ち上げるようにして転倒。ヒジから流血の我が身はさておき、我が愛車はペダルのカスリ傷だけで済みました(涙)が、しかし、高級ビンディングシューズに大きな傷跡が…(号泣)。超絶ブルーな気分で仕事場に戻り、それでもやはり腹は減り、「ローソン」で調達した鷄つくねと野菜の雑炊仕立て&お茶割り×3。

【08:00】約2時間半睡眠で、目覚め。曇り空ながら、道路はすっかり乾いている!
【08:20】レッツラ・ゴ~!
【09:27】帰宅。仮眠。

【11:20】起床。既に雨が降り始めている。
【12:40】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した日替弁当(500円)&玄米五穀米(+50円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【18:45】「おそば/小倉庵」でカレー南ばんそば(700円)&大盛り(+100円)をやっつけて、引き続き『SSカップ』の編集。
【22:35】仕事終了。
【23:50】軽く買い物して、帰宅した直後に雨風が強まる。ギリギリセーフ!豚ロースかつ&生するめいか造りで、日本盛お米だけの酒辛口。評論家の福田和也が「トンカツには日本酒!」と推奨していて、石丸元章と「男の教養~トンカツ放談」という本も出したりしている訳です。日本酒を好んで飲まなかった以前のポクは、試そうとすら思いませんでしたが…ワラッテシマウホドベストマッチ!

今朝の体重:74.9㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:非の打ち所が無い!

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【11:30】起床。なめこ御飯&黒豚肉とほうれん草のチャンコ鍋&韓国海苔。
【13:45】SLR01に乗って、出発。
【14:44】上野。バナナをやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:15】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(500円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)×2。紅生姜を控え目にすれば、下痢をしないカモシカ…?
【00:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:20】帰宅。散髪。チョリソー&目玉焼きで、福徳長山田錦。

今朝の体重:75.2㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:たいして美味くねェなオイ…

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【12:40】起床。御飯&黒豚肉とほうれん草のチャンコ鍋&韓国海苔。
【14:05】SLR01に乗って、出発。
【15:13】上野。バナナをやっつけて、『SSカップ』の編集。
【18:40】稲荷町の「喜多方食堂/麺や玄」で、蔵出ししょうゆラーメン(600円)&トッピングチャーシュー(200円)&麺大盛り(100円)。悶絶マイウ~!
【00:45】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:51】帰宅。チョリソー&目玉焼きで、福徳長山田錦。

今朝の体重:75.4㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:一日4合くらいが適量なんすかね?

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【08:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:25】田端。「立喰そばうどん/かしやま」で、冷しきつねそば(340円)&天ぷら(80円)。日本一マイウ~!関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:00】昼飯は「スタミナラーメン/蔵王」で、マーボーなすめん&半ライス。いいね!
【18:00】3万発オーバーの+78500円で、撤収!
【18:25】武蔵浦和。「餃子の王将」で、天津飯(462円)&日本一の餃子(231円)。
【19:10】軽く買い物して、帰宅。
【20:15】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。寝ころび湯屋敷でウトウトした後、アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5200円)。やっぱり、シンさんは上手い!
【22:20】帰宅。洗濯。真たこブツ切りで、福徳長山田錦。

今朝の体重:74.8㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:冷しは今月一杯…?

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【12:20】起床。御飯&ポークソテー&ほうれん草バター炒め&子持めかぶ。
【14:00】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:14】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:00】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、ポークカレー(580円)&けんちん汁・大盛り(200円)。カレーも超絶だが、けんちん(小学生低学年時の我がアダ名)はそれ以上!
【22:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【23:33】帰宅。安い生ハムで、フランジアの赤。

今朝の体重:74.9㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:けんちん汁の季節到来!

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【12:20】起床。洗濯。
【13:00】CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【14:00】帰宅。玄米フレーク黒糖&POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:55】BARRACUDAに乗って、出発。
【16:03】上野。サクッと着替え、「稲荷町食堂」でごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(241円)&わかめ酢(105円)&ほうれん草のおひたし(105円)&みそ汁(84円)。
【23:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:26】帰宅。チーズたっぷりチリフッジリで、フランジアの赤。

今朝の体重:74.9㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:再び、プロ野球が面白くなる!

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【12:00】ピンポ~ン!で、起床。昨日の夕方にネットで注文した高級トルクレンチが、(奈良から)早くも届きました。なんて素敵なジャパネスク!というわけで、洗濯。御飯&ハムエッグ&ほうれん草バター炒め&子持めかぶ。
【15:10】SLR01に乗って、出発。
【16:13】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:50】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、ハンバーグ・カキフライ(880円)。この店の名物であるカキフライが今週から始まり、閉店間際のこの時間でも満席な盛況振り。例年に比べチョイと小振りな感じでしたが、激しくマイウ~ですから!
【00:00】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:00】帰宅。マルちゃん正麺冷し中華で、フランジアの赤。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:チャリより危険なツールの世界…

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【12:00】起床。散髪。御飯&黒豚肉と榎茸と小松菜のチャンコ鍋&子持めかぶ。
【14:05】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:13】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:30】稲荷町の「喜多方食堂/麺や玄」で、蔵出ししょうゆラーメン(600円)&チャーシュー丼(300円)。今回でドリンク以外の全メニューを制覇しましたが、この店での正解はズバリ、「すっきりしょうゆチャーシュートッピング麺大盛り」でありんす!
【00:05】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:07】帰宅。チーズたっぷりチリフッジリで、フランジアの赤。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:甘いタレはまあ許すが、脂身ばかりのチャーシューは…

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【11:10】起床。御飯&黒豚肉と榎茸と青梗菜のしゃぶしゃぶ&子持めかぶ&韓国海苔。
【13:50】上野。チョコバナナクレープをやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:40】稲荷町の「吉野屋」で、牛丼並盛(280円)&生野菜サラダ(90円)。
【22:00】仕事終了。
【22:20】軽く買い物して、帰宅。生するめいか造り&つみれの湯豆腐で、厳選辛口吉乃川。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:本当は3合瓶が丁度良いのだけれど…

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【12:20】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【14:35】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(660円)&Aセット(半ライス&半餃子/200円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:15】軽く買い物して、帰宅。刺身三種盛り&すじ団子湯豆腐で、白鶴生貯蔵酒。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:いいね!

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【05:20】起床。超絶眠い!POMつぶつぶ愛媛みかん。
【06:50】上野。「ローソン」で調達した九州味おにぎり3個入り&おでん(大根・たまご)をやっつけて、『SSカップ』のナレーション原稿。
【13:00】「居酒屋/アイリス」で調達した日替弁当(500円)&玄米五穀米(+50円)&大盛り(+50円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【18:20】稲荷町の「中華そば/和楽」で、ミソラーメン(650円)。独特なピリ辛味。
【22:00】仕事終了。
【23:30】軽く買い物して、帰宅。メロカマの照り焼き&がんも湯豆腐で、白鶴生貯蔵酒&下町のナポレオン。どんどん日本酒が旨くなる秋の夜…。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:18.8%

今日の一枚:酢豚とか揚げ焼売とか…超絶マイウ~!

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【08:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【09:30】赤羽。「そばいち」で埼玉県狭山産さといものコロッケそば(400円)をやっつけて、関係各位と合流。『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「炭火焼肉・家庭料理/白頭山」で、チゲ鍋定食。マイウ~!
【19:00】+4000円で撤収し、「酒蔵くいもの市場/かぐら」で反省会。
【00:30】帰宅。寝る!

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:19.2%

今日の一枚:味噌チゲですね

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【10:00】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【11:45】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、焼き魚弁当(550円)&玄米五穀米(+50円)&大盛り(+50円)。もはや改めて記述するまでもありませんが、超絶マイウ~!キー局で仕事をしていた時によく食していた「金兵衛」とか「津多屋」とか「喜山飯店」とかと同等かそれ以上の味で、この価格ですよ、奥さん!これまた何処ぞの馬鹿がブログとかで紹介しないことを祈るのみ…。で、『SSカップ』の編集。
【21:40】「稲荷町食堂」で、ごはん・中(158円)&ブリの照焼(399円)&わかめ酢(105円)&みそ汁(84円)。チト割高な気もするが、脂がのったブリはマイウ~!
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。安い生ハムで、白鶴生貯蔵酒&下町のナポレオン。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:神が許してくれるなら毎日でも喰いたい!

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【11:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【13:10】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、プルコギ弁当(550円)&玄米五穀米(+50円)&大盛り(+50円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:30】“まいどおおきに”「稲荷町食堂」で、ごはん・中(158円)&さんまの塩焼き(241円)&わかめ酢(105円)&みそ汁(84円)。サンマ最高!
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。チリフッジリで、白鶴生貯蔵酒&下町のナポレオン。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:そ~いえば、こないだ喰った味噌ラーメンは美味かった!

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【13:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【15:10】上野。「らーめん/花の華」でつけ麺(530円)&Aセット(半ライス&半餃子/200円)&ゆでたまご(この時間帯は無料)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【23:20】仕事終了。
【00:00】武蔵浦和。「松屋」でスパイシーポークカレー(530円)&大盛変更(100円)。
【00:25】帰宅。散髪。安い生ハムで、白鶴生貯蔵酒&下町のナポレオン。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:う~ん、オシイッ…!

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