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【13:30】起床。御飯&豚肉とチンゲン菜炒め&キムチ&韓国海苔。
【15:30】上野。『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。アジとイカの刺身&炭火焼鳥盛合せ&肉餃子で、谷乃越純米吟醸(&いつものように“チェイサー”烏龍茶を約1リットル)。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:オススメ!(←梶さん調で)

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【10:30】起床。POMつぶつぶ愛媛みかん。
【11:45】武蔵浦和駅付近の「なか卯」で、鴨ねぎつけうどん大盛(590円)。失格!
【13:00】上野。大学時代の御学友、“テッチャン”N氏“ポテチ”M氏と合流し、数年振りの「三人麻雀天下一武道会」。インフレな点棒&チップの応酬が、カイカン!
【19:00】屈辱の最下位で終了後、“オーガニック”Y氏も合流し「天地旬鮮/八吉」。
【00:20】帰宅。グリーンカレーそ~めんで、谷乃越純米吟醸。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:高齢者の集いは魚料理がいいね!

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