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【12:40】起床。玄米フレーク黒糖&明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:55】SLR01に乗って、出発。
【15:07】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【22:30】稲荷町の「吉野家」で、牛丼並盛(300円)&ごぼうサラダ(130円)。
【00:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:30】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし

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