FC2ブログ


Recent entries
2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【13:30】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:45】CX-5に乗って、近所の「くるまやラーメン」。味噌チャーシューメン(チャーシュー3枚/790円)+トッピング納豆(110円)&半ライス(無料)。マイウ~!
【16:10】ガッツリ買い物して、帰宅。読書など。
【21:00】赤飯&ジャコ天と椎茸とチンゲン菜の湯豆腐で、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.6㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:特になし

スポンサーサイト




【12:10】起床。洗濯。そ~めん&チョリソーと野菜炒め&目玉焼き。
【15:00】CX-5に乗って、「AEON北戸田」。
【16:20】隣町の「グリーンサウナ」。アカスリ&マッサージ(90分/13000円)。
【19:45】ガッツリ買い物して、帰宅。読書など。
【23:20】赤飯&豚肉と榎茸とチンゲン菜の湯豆腐で、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:特になし


【10:30】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:25】SLR01に乗って、出発。
【12:25】上野。サクッと着替え、「居酒屋/アイリス」で調達したハンバーグ弁当(570円)&白米大盛り(+30円)。食べがいのある硬いハンバーグが美味!で、『SSカップ』のMA。
【19:30】「おそば/小倉庵」でカツ丼ともりそばセット(1000円)。
【00:45】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:50】帰宅。「ママー」のきのこと野沢菜スパゲティで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.1㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:スタンダード!

blog0343.jpg

【13:30】起床。久々の快眠…。散髪。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【15:20】上野。アメ横の「中華/大興」で、サービスランチ・麻婆豆腐(700円)。最近流行りの山椒ドバドバな麻婆豆腐とは一線を画す、ネギダクが特徴の基本的な一品。いいね!で、『SSカップ』の編集。
【22:15】仕事終了。
【23:10】軽く買い物して、帰宅。山形とびきりそば&イカ天&キス天&ホタテ貝柱クリームコロッケで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:スタンダード!

blog0341.jpg

【10:40】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。超絶馬鹿ウマッ!
【12:50】BARRACUDAに乗って、出発。
【14:05】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:00】土日は特に混んでいる「やよい軒」で、さんまの塩焼定食(790円)。劣化…。
【21:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【22:37】本降り直前に、帰宅。「ママー」のきのこと野沢菜スパゲティで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:例年に比べ一回り小さいし…

blog0340.jpg

【10:50】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。超絶馬鹿ウマッ!
【13:25】SLR01に乗って、出発。
【14:35】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【17:20】「らーめん/花の華」で、野菜つけ麺(690円)&Bセット(半餃子/150円)&ゆでたまご(この時間帯は無料)。+50円で半ライスが付くAセットの方がお得ですが、最近、食べる量を意識的に減らしておりまして、だいぶ胃が小さくなってきた感じのする今日この頃。
【23:15】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:17】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:手羽元で作ってみましたが、やっぱりメンドクサイ…

blog0339.jpg

【09:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:35】上野。アメ横の「中華/大興」で、本日の日替り・とり唐ピリ辛ソースと玉子焼き(700円)。やっぱり、いいね!で、『SSカップ』の編集。
【19:40】仕事終了。
【20:35】軽く買い物して、帰宅。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【21:10】帰宅。洗濯。赤飯&刺身3点盛り&トンカツで、下町のナポレオン。

今朝の体重:72.6㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:ゴマ油で玉子焼き♪

blog0337.jpg

【09:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:10】上野。「翁庵」でねぎせいろ・大(900円)。最高!で、『SSカップ』の編集。
【17:15】仕事終了。
【18:00】新宿。「パークハイアット東京」で友人夫妻と合流し、三丁目の「八吉」で会食。
【21:50】「パークハイアット東京」の「ニューヨークグリル&バー」。きっと、また会おう!
【00:30】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:イヤリングのフェイクパールとの差は歴然!

blog0338.jpg

【09:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:00】CX-5に乗って、四ツ谷。『GPリーグ』のMA。
【12:40】ナレ録り後、「お肉屋さんのお弁当/さのや」の焼肉弁当。マイウ~!
【14:20】仕事終了。大雨の中、CX-5に乗って東へ。
【15:50】成田国際空港・第2ターミナル。数年振りに来たので、若干迷う…・。
【17:4?】到着予定時間から約50分を経て現れた“コスタリカンアメリカン”M嬢と、実に16年振りの再会!人目もはばからず、“メキシカンアメリカンの旦那”D氏の存在も忘れ、熱い抱擁!朝から到着口で取材中と思しき『YOUは何しに日本へ?』のクルーも寄って来ないほど、WE ARE SUPER EXCITED
【20:00】新宿。「パークハイアット東京」で、友人夫妻をドロップオフ。
【20:45】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:さすがに良い肉を使っています♪

blog0335.jpg

【09:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:20】CX-5に乗って、館林の実家。探し物をピックアップ&朝食。
【13:45】帰宅。
【14:45】御徒町。「松坂屋」で獲物を物色。
【15:10】銀座。結局、ココにしかない物があるんですね…。
【16:00】上野。『SSカップ』の編集。
【18:15】「おそば/小倉庵」で、つけ天せいろ(650円)&大盛り(+100円)。
【21:20】仕事終了。
【22:15】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:割とイイ感じの海老天が入っています♪

blog0334.jpg

【11:20】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:30】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。で、『GPリーグ』の試写。
【20:50】仕事終了後、しんみち通りの「バンビ」で和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)&ミニサラダ(150円)。本当に美味しいなァ~♪
【22:15】帰宅。洗濯。下町のナポレオン。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:ドレッシングがいいね!

blog0333.jpg

【11:30】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:15】四ツ谷。しんみち通りの「飲茶・上海料理/姜太公」で、今週のサービスランチBセット・麻婆豆腐ラーメンと小チャーハン(790円)。平均以下か…。で、『GPリーグ』の編集。
【20:00】】「ほっともっと」のめんたい高菜弁当(490円)&特製とん汁(100円)。
【22:40】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。握り鮨セット&ガーリックチキンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:スマホを持ち忘れた…


【11:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:10】CX-5に乗って、調布。昨晩に引き続き、とある探し物…。
【14:30】四ツ谷。「立ちそば処/つぼみ家」でミニ天丼もりそばセット(500円)&そば大盛り(100円)をやっつけて、『GPリーグ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【23:40】調布。“初突撃”「そらまめ/らぁめん本舗」で、味噌ラーメン(680円)。
【01:00】CX-5に乗って、帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:とろみが特徴的ですが、味は極めて普通…

blog0332.jpg

【08:10】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:35】大山。関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「焼肉の殿堂/味楽園」で、チゲうどん。ゴチっす!
【18:50】-20000円で、撤収!
【19:45】帰宅。
【20:10】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。待ち時間がチョイと長めなので、「食事処」で牛タン塩焼き(650円)&ご飯セット(200円)。当然ながら美味くはない…。で、アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。トゥ・ザ・ヘブン!
【23:15】調布。とある探し物。
【00:20】帰宅。大して美味くないペヤング・和風焼き蕎麦で、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:「かき混ぜた後に写メるんですか?」と言われた…

blog0331.jpg

【11:10】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:20】四ツ谷。久々の「広東料理/嘉賓」で、“名物”カキソース和えソバと豚肉入おかゆセット(824円)。価格据え置きで消費税を取るようになったのか…と思いきや、「牛肉→豚肉」というコストダウン!しかしながら、味の変化を察知できるレベルではないのでOK牧場。で、『GPリーグ』の編集。
【21:10】仕事終了後、「バンビ」で和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)。
【22:20】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:拙い接客には目を瞑ろう…

blog0330.jpg

【12:20】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:20】四ツ谷。「支那そば屋/こうや」で温汁つけ麺(900円)。で、『GPリーグ』の編集。
【21:20】仕事終了後、「バンビ」で和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)。
【22:40】帰宅。下町のナポレオン。
【02:20】ホウレン草たっぷり月見そばで、引き続き下町のナポレオン。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:世界一美しいつけ麺

blog0329.jpg

【11:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【12:30】上野。『SSカップ』のMA。
【14:00】ナレ録り終了後、御徒町の「カレーの店/サカエヤ」でポークカレー(580円)&けんちん汁(120円)。今年も、けんちん汁の季節がやって来た♪
【19:50】「おそば/小倉庵」で、大もりそば(600円)。けっこうマイウ~じゃん!
【22:15】仕事終了。
【23:10】軽く買い物して、帰宅。洗濯。鉄火巻き&さつま揚げで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:うずらの卵が昭和チック♪

blog0328.jpg

【11:40】起床。散髪。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:25】上野。祝日のせいか台風接近中のせいか分かりませんが珍しく空いているアメ横の「中国東北料理/小虎」で、日替りランチ・鶏肉の甘みそ炒め(500円)。文句の付けようがないッス!で、『SSカップ』の編集。
【21:50】台風の影響が激しくなりつつあり、チョイと早目に仕事終了。
【23:05】軽く買い物して、ビショビショになりながら帰宅。あおりいか寿司セット&焼き鳥盛り合せ&酢豚で、下町のナポレオン。
【04:00】トマトカレーメシ。嗚呼、なんてことでしょう…。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:当然のようにライス大盛り無料♪

blog0327.jpg

【12:10】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー。超絶馬鹿ウマッ!
【14:10】BARRACUDAに乗って、出発。
【15:20】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:30】「花の華/上野店」で、ニラレバ炒め(520円)&ライス(200円)。普通。
【23:50】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:51】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:とろみがある…

blog0326.jpg

【12:00】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー。超絶馬鹿ウマッ!
【13:55】SLR01に乗って、出発。
【15:07】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【18:10】「レストラン/ベア本店」で、“季節限定”カキフライ(900円)。悶絶マイウ~!
【00:35】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:34】帰宅。ブラジリアンシーフードヌードル(※美味くない!)で、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:嗚呼、思い出すだけでヨダレが出る…

blog0325.jpg

【11:30】起床。洗濯。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【12:40】帰宅。
【13:30】SLR01に乗って、出発。
【14:35】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【22:00】「セブン」で調達した、ジューシーハムサンド&アイスコ~シ~。
【23:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:33】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:20.5%

今日の一枚:いっそスープの中に浸りたい…

blog0324.jpg

【12:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:00】上野。“初突撃”「全国銘酒/たる松」で、カキフライ定食(650円)&カップ納豆(50円)。味は極めて普通ながら、店内が清潔で雰囲気◎。で、『SSカップ』のMA。
【19:30】「麺食堂/一真亭」で、つけ麺・並(650円)&温野菜トッピング(100円)。
【23:00】仕事終了。
【00:30】ダイヤに乱れがありつつ、軽く買い物して、帰宅。本マグロの刺身&目鉢マグロの刺身&男爵ポテトサラダで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:ライス大盛り無料!!

blog0323.jpg

【12:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【12:55】SLR01に乗って、出発。
【14:08】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【21:30】「稲荷町食堂」で、ごはん・中(140円)&さんまの塩焼き(302円)&オクラのおかか和え(108円)&みそ汁(86円)。さんま最高!
【23:25】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:24】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:K☆嬢オススメのパンは確かに美味かった

blog0321.jpg

【08:10】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:20】大宮。すずらん通りの「つくば本店」で、コロッケそば(360円)。手作り感ハンパない不格好なコロッケが素晴らしい!関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【13:00】昼飯は「オムライスレストラン/ラケル」で、KUKUラケル風オムライス。小さッ!
【16:40】何事も起こらず-30000円で撤収後、「はなの舞」へ移動し反省会。
【22:10】軽く買い物して、帰宅。きのこ御飯弁当で、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.9㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:薄味なのが残念…

blog0322.jpg

【11:40】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:30】上野。稲荷町までテクテク歩き、「韓国家庭料理/タルグジ」。いつものキムチチゲ定食(780円)は、相変わらず超絶マイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【21:20】仕事終了。
【22:10】帰宅。ホウレン草たっぷりチリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:酸味が強い独特なキムチチゲ

blog0320.jpg

【12:40】起床。椎茸炊き込み御飯&“自己流”キムチチゲ。
【15:10】上野。『SSカップ』の編集。
【22:40】仕事終了。
【23:45】軽く買い物して、帰宅。散髪。握り寿司セット&ハーブチキンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:特になし


【12:20】起床。洗濯。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。超絶馬鹿ウマッ!
【14:15】SLR01に乗って、出発。
【15:26】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:40】稲荷町の「吉野家」で、牛丼大盛(460円)&ポテトサラダ(130円)。
【00:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:16】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:鶏もも肉&ほうれん草がイイね!

blog0319.jpg

【12:30】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。超絶馬鹿ウマッ!
【15:00】上野。『SSカップ』の編集。
【19:00】「レストラン/ベア本店」で、“季節限定”カキフライ(900円)。最高!
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。冷奴&キムチで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.6㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:昨年より20円の値上げも一切気になりません!

blog0318.jpg

【08:00】起床。洗濯。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:00】CX-5に乗って、近所のパチ屋。関係各位と合流し、『GPリーグ』のロケ。
【13:30】昼飯は「不二家レストラン」で、サーロインステーキのお得なセット。
【18:00】撤収!
【18:10】帰宅。洗濯。
【19:15】CX-5に乗って、館林の実家。ビールをやりながら、夕食。
【20:50】親父のママチャリに乗って、親友が経営するパブへ単独突撃!
【01:30】実家へ帰還。爆睡!

【09:20】起床。風呂。充実の朝食。
【12:20】ガッツリ買い物して、帰宅。
【13:30】上野。『SSカップ』の編集。
【16:30】稲荷町の「喜多方食堂/麺や玄」で、蔵出ししょうゆラーメン(600円)&ミニカレー(200円)。“朝7時から夕方5時まで”という風変わりな営業時間になって以来、久々の突撃でございます(今年初かな…?)。価格据え置きは素晴らしいですが、スープの風味&麺のコシに異変アリ!? 正直、以前と比べ劣化したように感じられますが、それでも依然、マイウ~!であることに違いはありません。
【22:00】仕事終了。
【23:10】軽く買い物して、帰宅。若鶏の唐揚げ&蒸しダコ&ゆで卵で、下町のナポレオン。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:21.9%

今日の一枚:カレーは大してマイウ~ではない…

blog0317.jpg

【10:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【12:10】上野。「居酒屋/アイリス」で調達したグラコロ・生姜焼弁当(570円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』のMA。
【19:10】稲荷町の「中華料理/福寿」で、中華丼(850円)。庶民の中華屋にしてはそれなりの価格なので、もうチョイと肉を増やして頂きたいし、せめてウズラの卵くらいはねぇ…。
【21:10】仕事終了。
【22:10】軽く買い物して、帰宅。赤肉メロンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.7㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:途中で飽きるほどのボリュ~ム!

blog0316.jpg


| HOME |


Design by mi104c.
Copyright © 2014 全身映像作家, All rights reserved.