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【08:10】起床。充実野菜緑黄色野菜ミックス。
【09:05】CX-5に乗って、隣町のパチ屋。サンドウィッチを食し、『GPLゴールド』のロケ。
【13:30】昼飯は「和食レストラン/とんでん」で、はまなす+真だらの白子汁に変更。
【17:45】撤収!
【18:40】ガッツリ買い物して、帰宅。白菜たっぷり湯豆腐&赤飯で、下町のナポレオン。
【00:30】チョリソー&ゆで卵で、引き続き下町のナポレオン。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:特になし

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【11:20】起床。充実野菜緑黄色野菜ミックス。
【13:00】上野。“初突撃”「京めん/壱慶」で、味玉入りラーメン(864円)&半ごはん(無料サービス)。アッサリ上品な鶏ガラスープでありまして、ごはんは要らないのでは?…とまれ、平均点を遥かに上回る味ですし、九条ネギたっぷりでクセになりそうですが、価格設定がチト高いかなァ…。で、『SSカップ』の編集。
【21:35】仕事終了。
【22:20】武蔵浦和。「熱烈中華食堂/日高屋」でニラレバ炒め定食(650円)。
【22:55】帰宅。下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:こう見えて、けっこう辛いです!

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