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2020/02/18 (Tue) 2/17 せんべい日和
2020/02/17 (Mon) 2/16 ミニペッカ
2020/02/16 (Sun) 2/15 裁定取引

【13:10】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。鶏肉最高~!
【16:00】上野。『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。錦織の「全豪」3回戦を観ながら、磯の塩鍋&アボガドとネギトロのカナッペ寿司で、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:特になし

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【11:40】起床。充実野菜緑黄色野菜ミックス。
【13:25】上野。久々の「中国料理/萬来酒楼」で、“私的にイチオシ!”マーボーナス定食(700円)。超絶マイウ~!で、『SSカップ』の編集。
【21:10】稲荷町の「熱烈中華食堂/日高屋」で、野菜たっぷりタンメン(500円)。
【23:00】仕事終了。
【23:50】帰宅。
【02:25】CX-5に乗って、調布。

【10:20】起床。
【10:55】「東山病院」で、調布市特定健康診査。心臓の鼓動音が良いと褒められる♪
【12:20】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した“日替り弁当”鶏の照り焼き(500円)&大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【17:30】御徒町の「カレーの店/サカエヤ」で、エッグカレー(580円)&けんちん汁(120円)。エッグカレーとは、肉抜きのポークカレーに輪切りのゆで卵を載せたシロモノ。
【23:15】仕事終了。
【00:20】調布。
【01:20】CX-5に乗って、帰宅。チリフッジリで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.3㎏
今朝の体脂肪:19.5%

今日の一枚:相変わらずのハイクオリティ~♪

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