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2020/07/08 (Wed) 7/7 スーパー鉄
2020/07/07 (Tue) 7/6 ビーチバトル
2020/07/06 (Mon) 7/5 ビタクラフト

【12:30】起床。充実野菜緑黄色野菜ミックス。
【14:30】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)&“おかわり”半ライス(無料)。『GPLゴールド』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:15】帰宅。山形ひっぱりうどんで、下町のナポレオン。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:今日はモヤシ…

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