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【11:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【13:30】四ツ谷。しんみち通りの「バンビ」で、和牛ハンバーグ・和風レモン醤油ソース(700円)&“おかわり”半ライス(無料)。とても素晴らしくマイウ~!で、『GPLゴールド』の編集。
【22:35】仕事終了。
【23:35】帰宅。散髪。味噌ラーメン&アンチョビスタッフドオリーブで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:19.1%

今日の一枚:特になし

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