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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【12:50】起床。洗濯。御飯&ベーコンエッグ&ほうれん草のバター炒め&子持めかぶ&コーンクリームスープ。
【15:00】上野。『SSカップ』の編集。
【20:00】稲荷町の「中華料理/福寿」で、炒飯(750円)。実にマイウ~!
【22:30】仕事終了。
【23:20】帰宅。
【00:15】CX-5に乗って、調布。郵便物をピックアップ。
【01:05】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、下町のナポレオン。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.0%

今日の一枚:特になし

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