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【13:00】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:40】上野。アメ横の「とんかつ/山家」でロースかつ定食(700円)。『SSカップ』の編集。
【22:30】仕事終了。
【23:50】軽く買い物して、帰宅。山菜おこわ&キノコおこわ&肉餃子&九条ねぎたっぷり豆腐とワカメの味噌汁で、下町のナポレオン。そういえば、アメ横の「壱慶」が閉店していた…。

今朝の体重:74.6㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:相変わらずのコストパフォーマンス(・∀・)ニヤニヤ

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【08:10】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:25】成増。「立喰処/どん亭」で五目炒めライス(500円)をやっつけて、駅から徒歩1分のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は「本格中華/華星楼」で、豚角煮入り黒炒飯&韮鉄餃子3ケ。
【18:10】+82500円で、撤収!
【18:55】帰宅。
【19:55】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。やっぱり、アカスリは最高ッス+(0゚・∀・) + テカテカ +
【22:00】帰宅。コーンたっぷり味噌納豆ラーメンで、下町のナポレオン。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:立ち喰いそば屋では珍しい炒め物♪味は二の次(*´∀`)

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