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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【12:20】起床。ビヒダスアロエヨーグルト。
【13:20】近所の「中華料理/竜園」で、Aランチ(ラーメン・野菜炒め・半ライス/820円)。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【22:30】仕事終了。
【23:40】軽く買い物して、帰宅。みちのく森林鶏ちゃんこ鍋で、下町のナポレオン。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:さすがに三度目はないだろうなァ…

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