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【12:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【14:15】SLR01に乗って、出発。
【15:27】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【22:10】稲荷町の「吉野屋」で新ベジ牛・並盛(590円)。ゲス不味い!
【23:55】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:01】帰宅。「ママー」のなす入りミートソースで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:19.6%

今日の一枚:改良したつもりらしいが、丸出だめ夫!

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