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2020/07/10 (Fri) 7/9 制勝
2020/07/10 (Fri) 7/8 赤い乱数の玉

【07:50】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【09:30】ひばりヶ丘。おにぎり×1&さんぴん茶をやっつけて、『SSカップ』のロケ。
【14:30】昼飯は「西友」内の「CASA」で、日替りランチ・煮込みハンバーグ。
【18:30】-3000円で、撤収!
【19:45】軽く買い物して、帰宅。CX-5に乗って、ガッツリ買い物へ。
【20:50】帰宅。するめいかそーめん&板わさ&キムチ納豆冷奴で、「月桂冠」生酒・辛口からの下町のナポレオン。
【02:30】ソース焼そば&味付け玉子で、引き続き下町のナポレオン。

今朝の体重:75.6㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:早く作れるやつ!

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【10:20】起床。明治ブルガリアのむヨーグルト。
【11:50】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した、蒸し鶏弁当(570円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』のMA&編集。
【21:25】仕事終了。
【22:25】軽く買い物して、帰宅。ソース焼そば&タコとキュウリとワカメの酢和え&味付け玉子で、下町のナポレオン。

今朝の体重:76.0㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:茶色いのは油揚げの袋煮

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