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【11:40】起床。洗濯。御飯&みちのく森林鶏のガーリックステーキ&レタスとオニオンサラダ&ナスとミョウガと豆腐の味噌汁。超絶マイウ~!
【14:30】上野。『SSカップ』の編集。
【22:40】仕事終了。
【23:50】軽く買い物して、帰宅。そーめん&キャベツメンチカツ&野菜コロッケで、“チリ産の白ワイン”アルパカ・ソーヴィニヨン・ブランからの下町のナポレオン。

今朝の体重:76.2㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:特になし

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