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2020/04/09 (Thu) 4/8 三回道!

【10:45】起床。ネスレコーヒー無糖ブラック。
【11:45】武蔵浦和駅構内の「讃岐釜揚げうどん/丸亀製麺」で、ぶっかけうどん・冷・大(390円)&野菜かき揚げ(130円)。玉ねぎが甘くてマイウ~!
【12:30】上野。『SSカップ』のMA&編集。
【20:10】仕事終了。
【21:10】軽く買い物して、帰宅。洗濯。チーズミルフィーユカツ弁当&胡麻たっぷりごぼうサラダで、スペシャルリザーブからの下町のナポレオン。

今朝の体重:74.8㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:確かに、美味しい…

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【11:00】起床。ネスレコーヒー無糖ブラック。
【11:55】SLR01に乗って、出発。
【13:05】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【18:20】「ローソン」で調達した三角シャルロットサンド&カフェオレ。チャリ通勤で疲労した身体が、甘い物を欲しがるんですもの…。
【23:55】稲荷町の「吉野家」で、生姜焼定食(490円)&ご飯大盛(+30円)。
【01:10】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【02:14】帰宅。スペシャルリザーブ。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:「ファミマ」のPBの方がモアベタ~♪

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