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2019/12/14 (Sat) 12/13 チロエ海域
2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ

【12:20】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:30】SLR01に乗って、出発。
【14:37】上野。初冬仕様のウェアなので、汗だく…。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。で、『SSカップ』の編集。
【01:20】仕事終了。レッツラ・ゴ~!夜は冷えます…。
【02:31】帰宅。赤飯&トムヤムチキンで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.7㎏
今朝の体脂肪:21.7%

今日の一枚:ナゼか麺大盛りなんですけど…

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