【10:15】起床。明治プロビオヨーグルトＬＧ２１ドリンクタイプ。
【11:50】上野。「万花衣」で調達した、とちぎ田舎弁当（４００円）。『ＳＳカップ』のＭＡ。
【20:10】仕事終了。
【21:10】軽く買い物して、帰宅。鶏ちゃんこ鍋＆うどんで〆て、スペシャルリザーブ。

今朝の体重：７５.０㎏
今朝の体脂肪：２１.３％

今日の一枚：煮物がイチバン落ち着く年齢になってしもうた…