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2020/07/13 (Mon) 7/13 ピンチハンガー
2020/07/13 (Mon) 7/12 アパラチア

【07:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:20】草加駅。ハムチーズたまごサンド&カフェオレをやりながらシータクでパチ屋へ移動し、関係各位と合流。『SSカップ』のロケ。
【13:30】昼飯は「博多ラーメン/然屋」で、然屋ラーメン&替玉×1。ゴチです!
【16:45】-2000円で、撤収!
【18:15】軽く買い物して、帰宅。赤飯&銀ダラの煮付け&牡蠣とアスパラのバター炒め&ナスと油揚げの味噌汁で、スペシャルリザーブ。青木家の煮付けのコツは、醤油少なめ&砂糖多め。更に言えば、混布をケチらない。岸田屋を遥かに凌ぐ超絶マイウ~な煮付けでありんす。

今朝の体重:74.7㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:バカ舌の20代女子には人気です…

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