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2019/12/12 (Thu) 12/11 カヴァティーナ
2019/12/11 (Wed) 12/10 SKINS

【13:00】起床。散髪。カップヌードル。
【15:40】練馬。池袋から有楽町線に乗ったはいいが、逆方向で…。しかも、西武線になっちゃってるし、むやみに相互乗り入れとかすんのはヤメて頂きたい!
【16:30】大江戸線で、月島。またまた来ちゃいました、「大衆酒場/岸田屋」。いつものように行列の先頭に陣取る“ニーハイ”M氏と合流。
【17:00】開店!ポテトサラダ、大根あら煮、かきどうふ、おじや、なの花からし和え、干ホタルで、生ビール→菊正宗(熱燗)→二階堂(ロック)。美味しゅうございました。
【21:00】池袋。駅前のパチ屋で「天下一閃」を2000円ほど試し打ちした後、お目当ての老舗居酒屋はお休みだったので、「酒処/萬屋松風」。
【00:40】高麗川…。
【01:30】シータクに乗って、帰宅。18478円を、今すぐ返して欲しい!(涙)。「岸田屋」から持ち帰った干ホタルで、ヤケ酒のスペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.3㎏
今朝の体脂肪:19.8%

今日の一枚:念願のかきどうふも、やっぱりピンボケ…

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【13:10】起床。御飯&鶏むね肉と野菜のソテー&ひきわり納豆汁。
【15:10】SLR01に乗って、出発。
【16:17】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【21:20】稲荷町の「吉野家」で、豚生姜焼定食(490円)&ご飯大盛(+30円)。
【02:30】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【03:37】帰宅。ゆで卵で、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:19.9%

今日の一枚:特になし


【12:00】起床。山形ひっぱり風稲庭饂飩。
【14:40】上野。『SSカップ』の編集。
【19:40】稲荷町の「レストラン/ベア本店」で、あらびきソーセージカレー(750円)。
【23:00】仕事終了。
【00:05】軽く買い物して、帰宅。鯛入り笹かまぼこで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.8㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:数年振り2回目ですが、美味しいじゃない…

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【12:00】起床。洗濯。御飯&鶏むね肉と野菜のソテー&ひきわり納豆汁。
【14:10】SLR01に乗って、出発。
【15:21】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:40】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【23:40】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:48】帰宅。赤飯&鯖缶で、スペシャルリザーブ。言わずと知れた(?)世界最高レベルのコストパフォーマンス(実売価格2千円強)を誇る国産ウイスキーですが、ストレートやロックで飲むと(もちろん大変美味しいですが)ややケバケバした印象であります。適量の水を足すことで、味わい&香りがマイルドになり、その繊細かつ絶妙なバランスのフレーバーを楽しむことが出来ます。どスケベなオッサンにも理解できるよう女性に例えると、歯並びの悪い新垣結衣(*‘ω‘ *) マスクをしたら、絶世の美女!肝心なバニラ香が失われる!?…まあ、とりあえず禁煙しましょうか。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:もちろん、伊藤食品です!

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【12:50】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:40】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(690円)。『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:00】軽く買い物して、帰宅。鶏旨塩鍋&玉子とじうどんで〆て、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.4㎏
今朝の体脂肪:20.1%

今日の一枚:特になし


【11:20】起床。山形ひっぱり風稲庭饂飩。
【13:15】SLR01に乗って、出発。
【14:21】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:30】稲荷町の「中華料理/福寿」で、カツカレー(1050円)。馬鹿ウマッ!
【00:05】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:18】今話題の「アパホテル」前で数年振りに派手に転倒しつつ(車体の破損を覚悟したものの奇跡的に無事に…)、帰宅。アーモンドチョコレートでスペシャルリザーブは、もちろんいつものように水割りで。この酒の“王道”、というか“唯一”ともいえるベストな呑み方なんじゃないでしょうか?出来れば、硬水を使うのがモアベタ~♪

今朝の体重:73.6㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:最高ではありますが、このカツに450円の価値はないだろ…

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【10:40】起床。トースト&野菜オムレツ&コーンポタージュ。ベジタリアンかッ!
【13:00】上野。『SSカップ』の編集。
【18:50】仕事終了。
【19:30】渋谷。新南口前の「渋三魚金」で、“中学校の同級生”O嬢“その元同僚の美魔女”A嬢と合流し、婚活的呑み会。酒豪を自負するババア達、もとい女子達でしたが、“法政大学映画愛好会91年会”のアホ独身連中に比べたら、全く大したことないッスね。って言うか、「魚金」っていつからドカ盛り屋になったの?刺身は不味いし、オペレーションは稚拙だし(これは渋三だけの問題か?)、何故にこんなに混雑してるのか理解できません…。
【00:30】帰宅。アーモンドチョコレートで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:特になし


【07:40】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【09:30】柏。激寒ッ!駅近のパチ屋で関係各位と合流し、『SSカップ』のロケ。
【14:00】昼飯は“ザ・昭和”「Cafe&lunch/パーラーナルシマ」で、ナポリタンスパゲッティ・大盛り。マイウ~!ですが、麺はもうチョイと太ければモアベタ~。
【19:00】-14500円で、撤収!
【20:30】チェロスタクシーで、帰宅。トースト&鶏ササミと野菜のソテー&目玉焼き&コーンポタージュで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:75.1㎏
今朝の体脂肪:20.2%

今日の一枚:800円+100円は、チト割高かなァ…

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【12:50】起床。麻婆丼&ハムエッグ&ひきわり納豆汁。
【15:10】CX-5に乗って、府中運転免許試験場。遂に、ゴールド免許ゲット!献血。
【17:25】「小平うどん」で、肉汁うどん・400g(700円)。
【19:20】ガッツリ買い物して、帰宅。洗濯。散髪。鶏ササミと野菜のソテー&真ダコのブツ切りで、アルクーミ・ホワイトラベル・シラーズ・2014&スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.5㎏
今朝の体脂肪:20.3%

今日の一枚:万人受けしないだろうけど、俺的には90点!

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【12:00】起床。洗濯。山形ひっぱり風稲庭饂飩。
【18:00】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。ほろよいセット(生ビール・中&枝豆/650円)&チューハイ(370円)&いかげそ揚げ(360円)をやっつけて、“4D岩盤浴”孝蒸洞(500円→無料券使用)からの、アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。至福。
【21:50】帰宅。麻婆丼&野菜オムレツ。麻婆の素は「聘珍樓シェフシリーズ」を使ってみましたが、これが大当り!その辺の中華屋を遥かに凌駕するレベル。で、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:73.2㎏
今朝の体脂肪:19.7%

今日の一枚:ここの揚げ物はけっこうイケる♪

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【09:40】起床。トースト&ハムエッグ&コーンポタージュ。
【12:00】上野。『SSカップ』のMA&編集。
【20:40】「稲荷町食堂」で、ごはん・大(189円)&さんまの塩焼き(302円)&きんぴらゴボウ(129円)&ほうれん草のおひたし(119円)&みそ汁(86円)。計825円。
【21:35】仕事終了。
【22:30】帰宅。
【01:20】CX-5に乗って、調布。

【08:40】起床。採尿。
【09:30】調布駅前の「東山病院」で、調布市特定健康診査。
【11:15】御徒町。アメ横の「中華/大興」で“本日の日替りランチ”ラーメンとくずれ角煮ご飯(700円)。をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:30】仕事終了。
【20:00】新宿。“わが青春の”「そば処/新和そば」で天ぷらそば(350円)。昔はやけに活気のある店だったが、今やすっかり普通の立ち喰い屋になってしまった。味も中の下…。
【21:00】軽く買い物して、調布。
【22:25】CX-5に乗って、軽く買い物して、帰宅。洗濯。きんき煮付け&蒸しイカスライスで、スペシャルリザーブ。6日振りの酒の美味しいこと♪

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:20.6%

今日の一枚:「本物のラーメンだ!!!」by星野鉄郎

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【10:10】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【11:50】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した“日替り弁当”とりモモ南蛮漬け甘酢あんかけ(500円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【18:20】「おそば/小倉庵」で、カレー南ばんそば(750円)。マイウ~!
【21:50】仕事終了。
【22:50】軽く買い物して、帰宅。トースト&コーンポタージュ。休肝日。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:20.4%

今日の一枚:赤だし♪

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【11:10】起床。散髪。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:00】上野。「居酒屋/アイリス」で調達した焼魚弁当(570円)&白米大盛り(+30円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【20:30】稲荷町の「中華料理/福寿」で、オムライス(850円)。マイウ~!
【23:30】仕事終了。
【00:25】帰宅。休肝日。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:ケチャップかける必要がないほど濃厚な味付けです

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【14:20】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。舌が痛い…。
【14:20】上野。『SSカップ』の編集。
【19:50】「おそば/小倉庵」で、おかめそば(700円)。舌が痛い…。
【23:30】仕事終了。
【00:25】帰宅。休肝日。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:彩りは悪いけど…

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【13:10】起床。御飯&「デリー」のカシミールカレー&ゆで卵。
【15:40】上野。『SSカップ』の編集。
【20:30】稲荷町の「吉野家」で、豚生姜焼定食・大盛(660円)&ご飯大盛(+30円)&とん汁に変更(+130円)。ご飯だけ大盛りって言ったのに肉まで大盛りで出て来やがった。文句を言ってやろうと思ったが、一昨日嚙み切ってしまった舌がまだ腫れているせいで超絶滑舌悪い俺が悪いのだろうと、グッと我慢…。
【23:00】仕事終了。
【23:55】帰宅。休肝日。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:具が増えただけじゃん…

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【12:40】起床。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【15:00】上野。「らーめん/花の華」で野菜つけ麺(690円)。『SSカップ』の編集。
【23:00】仕事終了。
【00:00】帰宅。お肉屋さんの寄せ鍋&真ダコのブツ切りで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:特になし


【12:40】起床。御飯&ハムとチンゲン菜炒め&納豆&豆腐とワカメの味噌汁。
【14:40】SLR01に乗って、出発。
【15:47】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【20:00】稲荷町の「中華料理/福寿」で、唐揚定食(850円)。超絶マイウ~!
【23:50】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:56】帰宅。スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:皮なしムネ肉!

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【11:00】起床。御飯&チョリソーと野菜炒め&目玉焼き&納豆&豆腐とワカメの味噌汁。米はいつも1.3合炊いてましたが、今日から上限1合にします。えぇ、そうします!
【12:40】SLR01に乗って、出発。
【13:52】上野。サクッと着替え、『SSカップ』の編集。
【19:40】「おそば/小倉庵」で、餅入りけんちんそば(850円)。マイウ~!
【23:10】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【00:18】帰宅。赤飯&トムヤムチキンで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.6㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:餅の焦げ目がアクセント!

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【08:40】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【10:10】CX-5に乗って、草加駅。「ファミマ」で調達した、おむすびセット&麦茶。関係各位と合流し、いつものパチ屋で『SSカップ』のロケ。ガンバるる!
【14:30】昼飯は「COCO’S」で、ビーフジャンバラヤ(※無料でパクチー付き)。
【18:50】27-7-1のマズマズ面白い「天下一閃」&役モノがボロボロの「トキオプレミアム」などを打ち、-24000円で撤収!もう、新基準機なんか打たないZ!
【20:00】ガッツリ買い物して、帰宅。山形ひっぱり風稲庭饂飩&チョリソー&目玉焼きで、スペシャルリザーブ。大丈夫か、トランプ…?

今朝の体重:74.8㎏
今朝の体脂肪:21.5%

今日の一枚:特になし


【11:00】起床。散髪。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:00】上野。「炭火串焼/鳥元」で広島県産カキフライ定食(840円)をやっつけて、『SSカップ』の編集。
【19:45】仕事終了。
【20:50】軽く買い物して、帰宅。野菜たっぷりチャンポン&手作りおにぎりセット&お手軽健康サラダで、スペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.1㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:「鳥元」にしては物足りない…

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【13:50】起床。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【17:40】FLITE100に乗って、軽く買い物へ。
【18:10】武蔵浦和駅マーレ内の「すし屋/銀蔵」で、生ビール・中・モルツ(410円)&お通し(324円)&カキの昆布焼き(520円)&トロたく巻き(280円)&ひもきゅうり巻き(280円)&菊正宗・燗・小(410円)&ゲソつまみ刺し(572円)&川えびのから揚げ(410円)&菊正宗・燗・小(410円)&マグロ赤身握り(280円)&あわび握り(280円)。計4176円。「すしざんまい」と同レベルの使える店がありました!(※昨年の6月オープンらしい…)
【20:00】軽く買い物して、帰宅。パイナップルで、米焼酎古酒・天草。
【23:40】ホットサンドで、引き続き米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:21.4%

今日の一枚:これは大ハズレ…

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【13:30】起床。洗濯。七代佐藤養助の稲庭干温飩を使って、山形ひっぱりうどん。ネギを切らしておりましたが、それでも馬鹿ウマ!
【21:00】「ママー」のクリーミーカルボナーラ&ホットサンドで、スペシャルリザーブ。ホットサンドの具は、ハム&チーズ&卵。これがベスト!間違いない!

今朝の体重:74.4㎏
今朝の体脂肪:20.9%

今日の一枚:特になし


【14:30】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【15:50】CX-5に乗って、近所の“回転寿司”「すし銚子丸」。あら汁がランチタイム無料サービス!おかわり自由!なのはいいけど、全く美味しくない。なんでキャベツとか入ってんだよ…。腹八分目の12カンで、1663円。まあ、普通の回転寿司です。二度目は考えにくい。
【16:50】ガッツリ買い物して、帰宅。
【23:30】ホットサンドで、スペシャルリザーブ。
【01:00】赤いきつねで、引き続きスペシャルリザーブ。

今朝の体重:74.2㎏
今朝の体脂肪:21.3%

今日の一枚:特になし


【12:30】起床。洗濯。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【13:45】SLR01に乗って、出発。
【14:55】上野。サクッと着替え、「中国料理餃子舗/天水」でラーメンと半ギョーザ(500円)&半ライス(100円)。『SSカップ』の編集。
【22:00】稲荷町の「吉野家」で、牛丼・並盛(380円)&新けんちん汁(160円)。
【00:45】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【01:55】帰宅。ツナサラダで、米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:21.2%

今日の一枚:今年も宜しくお願い致しますm(_ _)m

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【11:50】起床。いくら丼&蒲鉾とカイワレ大根のバター炒め&ひきわり納豆汁。
【13:15】SLR01に乗って、出発。
【14:19】上野。サクッと着替え、『SSカップ』のMA&編集。
【21:40】「博多ラーメン/長浜や」で、博多ラーメン(600円)&味付玉子(50円)&替え玉(100円)。いつのまにやら、100円の値上げ…。「博多天神」、上野にカモン!
【00:50】仕事終了。レッツラ・ゴ~!
【02:02】帰宅。板わさで、米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:特になし


【13:00】起床。花山うどん&筑前煮。マイウ~!
【18:30】強風の中、散歩へ。
【20:30】隣町の「餃子とラーメン/珍来」で、ソース焼きそば(580円)&餃子3ケ(250円)&スーパードライ生ビール中(480円)×2。これを至福と言わずして何とやら!?
【22:20】軽く買い物して、帰宅。洗濯。メロンブロックで、米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.0㎏
今朝の体脂肪:20.7%

今日の一枚:「花の華」っぽいのが好き…

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【12:40】起床。“花山うどん”の鬼ひも川&筑前煮。なるほどね♪
【19:30】CX-5に乗って、北浦和の「湯屋敷/孝楽」。ほろよいセット(生ビール・中&枝豆/650円)をやっつけて、アカスリ&オイルマッサージの45分コース(5400円)。
【22:45】帰宅。いくら丼&筑前煮&ひきわり納豆汁で、米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.5㎏
今朝の体脂肪:21.1%

今日の一枚:特になし


【14:30】起床。
【17:20】CX-5に乗って、館林の実家。某忘年会は欠席し、マッタリと…。

【13:00】起床。
【18:00】年越しそば&うどん。
【19:15】CX-5に乗って、総帥官邸。
【20:00】市内偵察の後、「海鮮居酒屋/どんさん亭」。う~ん、不味い…。
【01:20】駅前のスナックを経て、実家へ帰還。爆睡!

【10:00】起床。
【15:30】姪っ子たちと一緒に、「APITA」へ。20年前にオープンした市内最大にして唯一のショッピングセンターの核店舗でありますが、夏前には閉店するとか…。ヤバいぜ、北関東!

【11:00】起床。
【16:20】CX-5に乗って、帰宅。
【18:00】池袋。大学時代の友人らと合流し、「鶏料理専門店/鳥良」で新年会。
【00:30】帰宅。“母親謹製”筑前煮で、米焼酎古酒・天草。

今朝の体重:74.3㎏
今朝の体脂肪:21.0%

今日の一枚:特になし


【12:00】起床。明治プロビオヨーグルトLG21ドリンクタイプ。
【14:30】上野。昭和通り沿いの「そば家/いち川」でカレー南ばんそば(800円)をやっつけて、仕事場の大掃除に途中参加。
【17:40】先日新装開店したばかりの「鉄板焼/海藤」で、納会。
【20:30】新宿2丁目の「ゴジラ」。
【01:30】歌舞伎町の「四川料理/川香苑」。辛ッ!!!
【03:10】歌舞伎町の「すしざんまい」。昨年とほぼ一緒の流れ(´`c_,'`)プッ
【07:50】帰宅。爆睡!

今朝の体重:73.9㎏
今朝の体脂肪:20.8%

今日の一枚:腹痛でゆっくり味わえず、評価保留…

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